比如我深入骨髓的毛病，就是控制不住自己，最低级的欲望都控制不了，怪不得我胖，这我自己造的孽啊
怎么不知道，所有的都知道，就是做不到。管住嘴，迈开腿。管住嘴，迈开腿。就简简单单的六个字，难。
很难想象以后得自己会是有多胖，放纵自己到什么程度，自己难道就一直这样了？这已经不单单是肥胖的问题了，而是自己对自己的执行能力，自律各个方面的管控。
确实，现在为了一时的口腹之欲，蛋糕奶茶方便面，辣条饼干炸鸡腿，麻辣烫米线煮火锅，以各种理由让自己吃，这一刻是满足了，就会有下一次，吃一次就好，下一次减肥，每一个下一次酿就了现在的自己。
不是说非得要白幼瘦，肥胖就一定不好。主要是我查觉到自己的身体健康，必须要预防，去运动，现在爬个楼梯都喘气，费劲。身体消化功能不好，胃总是容易堵，等等，说起来不重要的小毛病，让我意识到不为了别的，健康问题必须重视了。
