各种减肥方式，你看我说的对不对：
1，有个抹到身上按摩按摩就能搓出来一片片油的东西，弄块猪大油或者蓖麻油什么的抹身上按摩按摩加加热也一样的，不信你们试试。
2，一顿就吃一片饼干，能不能饿的你想啃树皮。
3，巧克力减肥棒的，吃完看看心能不能跳出来。
4，拔罐减肥，点穴减肥，按摩减肥，埋线减肥此类看似很物理的减肥方式，原理都是节食，生疼遭罪不说，是真饿。
5，泻药减肥，利尿剂减肥，此类见效很快的减肥方式，一天瘦八斤什么的，原理是脱水，人体60-70%都是水分，脱水减肥非常伤肾，并且损伤代谢，皮肤松弛，无法修复。
6，减肥药减肥，抑制脑垂体分泌，让人没有饿感，不知道饿，神神叨叨的，心跳加速，整个人都不好了，一旦停止巨弹。
7，现在最流行的生酮减肥，或者循环生酮减肥法，先说一下，这是二类糖尿病人的饮食方法，不是血糖平稳的人适用的，在这个过程中血糖和体内酮体都会有很大的变化，要在医生指导下使用。
什么叫生酮饮食，简单说就是断了碳水，没有主食。
什么叫循环生酮，简单点说，五天没有碳水，一天让你狂吃，一天什么都不让你吃。
大家自行判断，这类减肥能够减重，但也很容易给正常人减出来病，因为它本来就是病人的吃法。
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太长了，不写了吧，知道的太多了容易挨揍。
综上所述，减肥的最佳选择，木婉清，秉承养减理念，在一个减肥周期内养成好的饮食习惯，养好内脏功能，养出强代谢能力，养成易瘦体质。
减重减脂这一切在木婉清家都是表面现象而已，拥有以上“四养”，是我们给你的最终价值。[呲牙]
