坚持学习分享，第75天。2017年9月30日星期六。

人在正常的成长过程中，个体都能发展出一种自我统合感。而能了解与接纳自己的各个方面，并能与外界有一种清楚的界限感。但是当个体经历创伤后，其自我统合感可能会丧失，并且会有几种自动化的反应的特征。

第一，抽离。将创伤经验，从情绪记忆与身体记忆中抽离，让自我与这个创伤经验部分分离或不接触。

第二，否认不承认事件的存在，或者否认自己的各种情绪。

第三，禁止，不让自己的各种器官，再次感受到与创伤经验任何相关的感受。

第四强迫，对于创伤经验有关的因素，变得过分强烈反应，例如重复想到或者梦到有关创伤事件的记忆，或者变得极度愤怒，甚至是攻击别人。

第五，贬抑，对自己各方面给予负面的评价，攻击自己对创伤经验的任何反应，或者是批评，任何与创伤事件相关联的因素。

换而言之，当个体经历创伤经验后，自我统合感遭到破坏，个体与外界的界限变得模糊，而内在的各部分自我之间却是过于僵硬的隔离。而个人也会以这种方式来处理自己与周围人的关系。他们凭借这种经验，发展一种病态的关系。这就是创伤经验的危害。它误导人们产生一种错误的认知方式。