前两天听了一个小视频，讲了对女性下半场非常有作用的五个字，专门做了笔记，今天再做提炼并分享之。
第一个字，“破”，即为“不破不立”的“破”。最重要的，是要破自己的短板，还有让自己经常栽在上面的“死循环”。
我们的下半场，是为了“重生”，而不是“重来”。
这一个“破”，也可以理解为“化茧成蝶”与“凤凰涅槃”。
记得一个短视频，讲的是“鹰的重生”，这是很多年前看过的一个小视频。苍茫陡峭的悬崖之上，一只浑身充满力量的老鹰，一次次地，竭尽全力地撞向悬崖，巨大的冲击力，把它身上的硬壳撞得粉碎，随同掉落下来的，鲜血直流，惨不忍睹。
人到中年，长久形成的一些习惯，会在不知不觉间，慢慢的长在思维里，骨骼间。就拿我自己来说吧，最大的短板就是内心的脆弱，做事的无逻辑性，极度缺乏的安全感。并且因此而衍生出的敏感、多疑、紧张、焦虑。
当然对于我们每个人来说，如果具备了刚强，或许就少有温柔；如果具备了麻利，那可能就缺少了细致；如果具备了果断，可能就会缺少周密。
所以每个人都会因为自己强的一方面而生存下来，但也会因为自己弱的一些方面，而出现一些问题。也就是所谓的弱点和短板。如果不断的发展自己的长处，不去反思和完善自我，短板可能就会阻碍自己的人生之路。
所以在中年的阶段，如果能重新的审视自己，把对自己不利的短板去掉，然后用一些新的东西来填充，人生就会多一些快乐和丰满。
第二个字，“贵”。主要体现的是我们生命中的贵人。
那些能激励你的潜能，看到你的长处，弥补你的短板，提升你的能量。能让你变得坚强自信，同时更加的温暖温柔，这样的人就叫你的贵人。
很长一段时间，我处于个人奋斗阶段，不去借助别人的力量，所以导致自己一度特别的孤独与自我，遇到问题也没有一个正确的思路。
近几年，因为参加了一些活动，所以认识了一些朋友。这些朋友给予我能量，给我自信和快乐。所以我也特别的珍惜。
尤其我这次生病后，整个人变得尤其的脆弱，这段时间，老同学给了我持续的陪伴与疏导，让我慢慢学会了，任何事情都是能解决的，只要有正确的方法。
这一点对我太重要了，当遇到情绪死循环的时候，我会提醒自己，不是别人的问题，也不是自己不够好，是自己给了别人伤害自己的机会。
第3个字，“立”，现在，越来越多的女性拥有了自立的能力。拿着比男性不少的工资，具备着男性不具备的学习能力。所以很多高学历高认知的女性，自由优雅的奔走在城市的各个角落。
她们看似能量满满，却难免会有一些无奈和失落。因为生命是一个复杂的体系，不只是不缺衣少食就能获得满足。首先人的第一大需求—安全需求，就是达不到的。女性独居种种的不安全因素，是女性要面对的一个很大的问题。
所以一个人真正的自立， 并不是经济的独立，我个人觉得，是对感情和工作以及生活等的把控力。一个人真正的成熟与强大，是把两个人的生活经营的活色生香，而不是过着精致的一个人的生活。
另外一点的独立，是做到爱自己，真正的尊重自己，我现在觉得，就是把自己的生活起居照顾好，把自己的身体照顾好，把自己的能量保护好。
第4个字，“聚”，聚就是聚焦，就是把自己的注意力和能量聚集到一起，做对自己的身体，心情和能力有好处的事情。
我们很多人，利用不好时间，稀里糊涂的不知道自己干了个啥，一天也就结束了。
所以从明天开始，我需要给自己定一个计划，读书，健身，写东西。把每天要做的几件事情落实好。
第5个字，“正”。做一个正面正向正能量的人。
我们经常在不知不觉中，活成了自己讨厌的样子，所以走正路，交正能量的人，说正能量的话，做正能量的事。就显得特别的重要。
在人生的旅途中，我们时常会因为个人和环境的原因，做错一些事，走错一些路。但那都是成长路上的必需，所以抱抱自己，鼓励自己，爱惜自己。
