这是一部关于一位左手食指被切断的攀岩者汤米和朋友凯尔一起徒手攀爬黎明墙（约3000尺的山脉）的纪录片。以下是观看之后的一些收获：
1.给我什么，我就用好什么
小时候的汤米很虚弱，两岁才会开始学会爬行。他的爸爸是健美先生，也喜欢攀岩，从小就开始带他去攀岩，强身健体，更想让汤米在攀岩的过程中获得应对逆境的能力。逐渐地 ，汤米也爱上了这项运动，随着年龄的增长，攀岩能力也越来越强，屡次获奖。但在一次装修房子的过程中，左手食指被电锯割断了。医生告诉他，你再也不能攀岩了，因为一般攀岩是要依靠食指的力量的。他不认命，用剩下的手指不断，不断地练习，锻炼断指的神经，继续着他热爱的攀岩，一次又一次的打破记录，一次又一次创造奇迹。给我多少，我就把它用到最好，坏事也能变成好事。
2.一切都是积累
经历了一段离婚低谷期后，痛苦迷茫的汤米有了一个目标就是爬上黎明墙。寻找可行的攀岩路径花了一年的时间，寻找搭档，和搭档一起尝试路径中的每一小节就花了六年的时间。两人人完成最后的目标，攀上黎明墙，是19天，但是19天的背后是七年的准备，七年甚至更长的攀岩实践的积累。
3.共同成长
在攀黎明墙的最困难的一节——15节时，汤米和凯尔都遇到了困难，汤米先度过难关，凯尔还在一直挣扎，过了两三天，凯尔还是没有办法度过这一节，他不好让汤米一直等他，所以，他转变为在背后支持汤米的角色，放弃这一节，也就意味着他不能和汤米一起登顶了。当汤米成功攀到黎明墙的最后一个难关时，他觉得很孤单，想让凯尔一起和他登顶。“我觉得如果凯尔没有和我一起登顶，我可能会很难过。”汤米说：“凯尔，我想和你一起登顶，我觉得你也想爬过15节。”凯尔说：”是的“。于是，他们重新回到了第十五节，汤米说：”无论三天，五天，我都会等他。“凯尔再次尝试，汤米在旁支持。最后，凯尔克服了他一直没有克服的困难，他们一起成功登顶了。
我很感动，也理解汤米为什么会这么做，对于汤米来说，登顶是一件非常重要的事情，但是，最重要的是，和一起相伴相互支持6年的伙伴一起走过困难，共同前行。可能没有加入到践行群，没有读过《success that lasts》的我会非常不理解这种行为，”自己能成功登顶多好呀，管他呢，他可能还会成为自己的绊脚石呢。“《success that lasts》中说，持续的成功包含四个方面：幸福，成就，显著（自己的行动对别人产生了 正向的影响），传承。在践行群我体会到了别人的行动对我产生了巨大的影响，我也进而做出了正面的行动，影响到了我的妹妹，影响到了周围的同事，而知道自己的行动能对周围的人产生正面影响，是一件比自己成长更幸福的事情。凯尔，也是汤米实现目标过程中最重要的支持者，也因为他的鼓励，他的相伴，让汤米能一步步地完成他的愿望。毕竟，汤米从一开始就说，这不是我自己一个人能完成的事情。
比起自己一个人的成长，和朋友，战友、家人共同成长更幸福，更有意义。
