健康
Ⅰ跑步450㎞，每周3-4次，每次4㎞
Ⅱ体能测试提高成绩【5项（长跑、坐位体前屈、仰卧起坐、短跑、立定跳远）】
家庭
Ⅰ分担家务
Ⅱ每周检视
Ⅲ效能家庭
学习
Ⅰ班级前5-3
ⅡPET优秀通过
Ⅲ每天10个单词
Ⅳ每周一本书（做笔记）
突破
Ⅰ知难而进
Ⅱ情绪管理
Ⅲ积极正能量
习惯
Ⅰ早睡早起
Ⅱ坚持运动
Ⅲ课堂笔记
Ⅳ错题本
休闲
Ⅰ迪拜旅行
Ⅱ国内旅行一次
Ⅲ看电影6+
2019梦想版
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