今天是什么日子
起床：五点四十左右
就寝：十一点左右
天气：晴天
心情：晴天
纪念日：放下心中的雾霾，迎接今天的阳光
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：全部完成
改进：放下执念，迎接阳光
习惯养成：将自己的生活打造成一颗太阳，享受阳光普照的日子
周目标·完成进度
培养积极心理品质，打造阳光心态
享受做完事情之后的真正放松
学习·信息·阅读
提升心理能量，多个角度看时间，读懂消极情绪的语言，看到它蕴含的机遇，抓住机遇成就自己
健康·饮食·锻炼
健康饮食，合理锻炼，将阴霾的生活打造成阳光普照的景象
人际·家人·朋友
多与家人沟通，勤与朋友联系
工作·思考
积极工作是为了享受更美好自由的生活
最美好的三件事
1.体现自身价值
2.得到别人的尊重
3.享受自由与美好
思考·创意·未来
今天的自律才有机会享受明天的自由
幸福是奋斗出来的，撸起袖子加油干
