我永远不会忘记二宝高烧晕厥的情景。
短短几分钟，他的体温从38度窜到41度。我从外屋跑到卧室时，孩子身体直挺，四肢抽搐，眼球浑浊充血向上翻，口吐白沫。
我当时傻了眼。抓狂地哭嚎，脑子里使劲搜索着能派上用场的知识。我想起了听课时的应对方案，边哭边帮他捣小天心。孩子恢复后，我发现他出了很多汗，体温也正常了。我立刻打车去了中医院。
确认无事后，医生跟我科普了幼儿高烧晕厥的应对之法。
回到家后，我结合医生的建议和老师的课程，做了一张经验清单。
幼儿高烧晕厥：
表现：起病快，面红，眼翻，肢体或全身痉挛性抽动。
应对：
1.平躺，头侧向一边，防堵气管。
2.齿间塞布，防止咬伤。
3.物理降温，捣小天心（与眼睛翻的方向反向）。
4.一直不缓解或稍微好转，立即就医。
我们明明知道很多道理，一旦事情来临，却慌了手脚，不知所措。该如何改进呢？9个字：流程化，列清单，常翻阅。
我管这清单叫经验清单，它记录我的成功经历和失败教训，让我再次遇到此类事情时不慌不忙，照清单办事。
比如，初次学做嫩豆腐，大家都说好吃。我就把流程和要点记录如下：
1.豆腐先用盐水焯一下，防止碎。
2.先放底油润锅，加盐，防粘锅。
3.嫩豆腐入锅后尽量不翻，防止碎。
4.盐量标准：一盘菜一大勺盐。
学习本身就是经验的传递，建立经验清单，并时常翻阅。关键时刻，不仅节省时间，还能准确而高效。
