周一:早上小米稀饭，加油条和小咸菜。
中午:扁豆炒肉块，豆芽炒肉，馒头。
晚上:土豆丝，可乐鸡翅，火烧。
饭后水果:苹果
图片发自简书App
周二:早上豆浆，小笼包
中午:西蓝花拌虾仁，油菜炒肉，西红柿汤，米饭。
晚上:煎刀鱼，辣椒炒肉，馒头。
饭后水果小西红柿
图片发自简书App
周三:早上蛋炒饭，牛奶。
中午:白菜炒肉，青椒炒鸡蛋，手抓饼。
晚上:那炒土豆条，菠菜拌虾仁，紫菜汤，米饭。
饭后水果，香蕉
图片发自简书App
周四:早上西红柿鸡蛋面条。
中午:芹菜炒肉丝，干煸茄子，花卷。
晚上:凉拌藕片，排骨，米饭。
饭后水果黄瓜
图片发自简书App
周五:早上牛奶面包鸡蛋，火腿肠。
中午:蘑菇炒肉，黄瓜拌肉，馒头。
晚上:可乐鸡腿，绿豆芽炒肉，火烧。
周六:早上八宝粥稀饭，鸡蛋，小饼。
中午:豆角炒肉，油麦菜拌鱼，花卷。
晚上:吃混沌。
周日:早上豆浆，馅饼。
中午:炒蛤蜊，肉炒土豆片，肉包子。
晚上，韭菜虾仁饺子。
