又到了腌酸辣藠头的日子。

P多多上，可以选产地江西生米镇或湖南湘阴的，3块多一斤，中号大小就够了，买5斤。

若在本地菜场买，就选表皮完整、无黑斑或破损的藠头，好藠头呈乳白色，色泽均匀。茎部粗壮、硬挺，手感较重的通常更新鲜。

今天上午，我在P多多上买了一把飞 科FC5908 电推子。哈哈，给老公理三次头发，成本就收回来了。

立秋了，姜枣茶仍然可以一直喝。老姜3片，红糖少许，红枣5颗掰开煮水。非经期，可以加点玫瑰花。

八段锦，我练的是道家版的。搬砖人可以选国家体育总局的，一套打下来只有12分钟，早晚有空时打1遍，堪称中医版的“帕梅拉”。

如果看什么都不顺眼，且睡觉爱做梦，那就试着拍八虚吧。

手掌稍微弯曲，手指并拢，形成一个空心的形状，力度慢慢从轻加到重就好，拍到八虚的地方感觉暖暖的，或者皮肤有点微微发红，就可以了。

每天上午拍1~2次，每次3~5分钟，按从上到下、从左到右进行。 

没有身体参与的事情，其实都不叫开始。任何营养，要转化成自己的东西，才能为己所用。