原来一切都在生活中产生

感叹，原来一切都在生活中产生，只是我不懂什么是生活。

生活是我们生下来，活下去。

生活是为生存发展而进行各种活动，从中体会和感悟。

生活是遇到自己，认识自己，遇到更好的自己。

生活里，会感知，领悟到很多，只要你用心在当下，用心在当下的生活里。你会发现生活给予了我们很多很多，由此我们更加的热爱生活，心存感恩和感动。

到了四十不惑的年龄，才知道，原来什么都开始变得不懂，觉察之后才发现，我知道的一切都只停留在对事物表面的认识上。既然这样，就从自我认识开始，安住于每个当下，去生活，去认知，去品味人生。

对于生活，我也刚刚开始了解生活会真正带给我力量，但是需要我用心在当下的生活，敞开自己，展现自己，通过感知，心有余力，让我可以去感受他人，彼此有心的交流，让我内生力量。

好几年的时间里，我把时间投入工作中，工作占用了我的大部分时间，剩下的时间还是在做事，没有自己停留和思考的时间，可能这样做我认为可以抓住时间，填满时间，内心会满足，会有意想不到的收获吧，盲目的希望得到，注重结果，忽视过程。现在反问自己，结果真的重要吗，还是我已经忽略了本该让我不断地可以成长地过程呢？！

事实证明，追赶时间让我变得更焦虑，更加的不想把时间浪费在生活里，每天忙碌着，每天都很疲惫，快乐变少了，无形的压力变大了，工作中有点收获，就会继续投入时间和精力。

虽然工作填满了我的每天，满足了我的欲望，看起来很充实，但是我无法体会这个说不出来的感觉，我在生活中变得着急，变得没有耐心，变得更加的不想深入生活。一切事情的来临，都想赶快解决。

我不在乎我自己的感受，颈椎，身体的不舒服，都只是短暂的舒缓一下。潜意识中在为了一个目标，但是这个目标却有些模糊不清，所以开始的状态，决定了之后的结果。

我每天有很多事要做，时间对于我来说很重要，和客户的沟通也让我头疼，因为我平时不注意自己的感受，我不顾及自己的感受，所以我很少能觉察客户的感受，我着急，我无法感同身受。或者说我可以理解客户的感受，但是我的心态没有放下，没有放在去处理一个问题上下功夫，我只知道想着往前走，但是问题没有觉察去解决，后续还会有问题，继续投入时间和精力。

在处理和客户的沟通中发现，体会察觉客户的感受是第一位的，这样的心态工作中会游刃有余。然而生活中也是如此，我们人与人之间感受是最重要的。我们之所以有力量，有勇气，有坚持，这些都源于生活中彼此感受的看到和认可。

当我认识到一切源于生活，我把工作之余做饭，做家务当成了一件有趣的事，整理的过程中，自己会思考，让我内心释放了很多东西，当我看到眼前的整洁，看到搭配出来的美食，心里开始有感动和美好。

此刻的感动或许是因为我把生活丢了很久，终于找到了它，找到了生活的意义。

生活中体会看到自己的同时，我也看到了对方，这一刻，我才懂得自己，不再屏蔽自己，才能真正懂得别人，我才有余力去感受他人的感受，表达发自内心的善意。

生活是伟大的，彼此感受到的同时，给予彼此肯定，内化成力量。

让内心更坚定。

所以不要对自己太吝啬，脸上洋溢的笑容依然属于自己，每天对着镜子看到微笑的自己，发自内心的，每天看到自己的感受，感知自己的感受，当你看到它的时候，感受带给你的力量就产生了，这个力量会散布开来，此刻我才有余力倾听，感受，释放，活出自己。

当自己安抚自己时，像一个被拥抱的孩子，这时内心里有爱，脸上有光，还原出真实的我。

让善意围绕身边，我们可以感受，可以倾听，可以正式的进入生活里，我们脱离不了生活，生活是我们的常态，因为我们看到，我们改变，生活也会逐渐变成心之所想。