“幸福，不是要起身去寻找，而是要用‘心’去体会，它蕴藏在我们每一天的勇敢里，每一分钟的感动里，以及每一秒钟的珍惜里”。

                                                                                              -----《勇敢层级》

       写这篇记录的时候，心里面其实是带着气的（因为小朋友早上有点怄气，我也忍不住着急了。尝试着跟他沟通了好几次，他也还在生着气。于是决定，暂时放下，安顿好他以后我就带着电脑回房来做自己的事。却不同于我在的时候的焦躁，几秒钟以后他就很开心的跑去找奶奶玩了）。很佩服小孩子的情绪处理能力，我却不行，现在心里还带着些许的气，所以边敲打键盘，边不停着坐着深呼吸。这会他已经开心的打开了门，主动的来问我在做什么了。好像他已经全部忘了刚刚的不愉快。

      昨天是镜子练习的第三天，按照镜子练习的内容重复的做着练习。不同于前2天的美好，昨天情绪有点负面，因为遇到了2件事，但是整个事件过程中的感受却很真实的。

       一是昨天老公大学男闺蜜因为一个其他事情找我，然后问了下我和老公的近况。因为觉得他是老公最好的闺蜜，所以开始放下心防，抱怨着老公的种种不是，确实说的都是挺悲观的，但是与以往的抱怨不同，这一次更多的是很平静的陈述，还有的是我会采取的措施。因为家庭背景等原因的不同，以前我总责怪老公对我不够理解，做的不够好，但是现在我更多的是接受这种不同，想着如何去找着相处的平衡点和我们互补点。还有一点不一样的地方就是，昨天聊完以后，我突然意识到，我所“抱怨或者陈述”的老公不是的话语里面，作为“委屈方”的我，尽然从来都没有提出我真正的需求。我总是抱着一种埋怨，然后希望他主动去做的态度，但是我却从来没有及时明确的提出我想要他做什么。正如《非暴力沟通》里面描述的那样“如果我们通过批评来提出主张，人们的反应常常是申辩或反击。反之，如果我们直接说出需求，其他人就比较有可能作出积极的回应”。是的，既然这样，以后我可不可以尝试着向对方提出需求呢？事实上，我回忆了下，确实当我偶尔几次提出了明确的需求以后，老公是从来没有不理或者是反驳我的。

      二是在家关了20几天的婆婆，终于有点关不住了。早上，婆婆说有一件衣服掉到了楼下，所以她趁机出门了一趟。下午，正在午休的我，又听到开门的声音。于是起床去看了下，果然婆婆又出门了，这次不知道是什么原因。回房后，心里特别生气，觉得婆婆有点不顾大局。老人是易感人群，家里又有小孩，又有孕妇，为什么她不能坚持一下呢。于是带着很强烈的不满，找刚睡醒的老公抱怨了一番。老公答应我回来要跟婆婆好好说说。但是我心里想着是，你是猪吗？你应该马上立刻打电话叫她回来啊，在外面越久感染的风险越大啊。结果很久以后老公还是无动于衷。继续生闷气，心里一边骂着猪。但是转念一想，我为什么不直接提出我想要他做的事呢。哈哈，想到这样，我马上就跟他说“你打电话叫妈回来吧”事实证明，他确实接受了我的建议，马上就打电话给婆婆了，并且在她回来以后给她说了隔离的事。

         所以，当你真正看到自己的需求，并且表达自己的需求的时候，别人也会对此作出回应。不管是正面的还是负面的，对方都会给出回应。所以，GQ你要开始学会看到自己的需求，愿意开始学习表达自己的需求。GQ你值得被爱。

        写到这，心情愉悦了不少。。。。开心