武志红不愧是心理咨询界的贵人，咨询一小时据说要3000，我的天，听到这个数据的时候让我目瞪口呆。不过最近接触了他的书我觉得这个人真的值这个价钱。
最近看了武志红的《身体知道答案》让我受益匪浅。我们嘴巴上所说的往往不一定是最准确的，因为我们的心会欺骗我们，而我们身体往往会通过一定的途径来告知我们潜意识最真实的想法。
比如很多人在心理咨询的过程中会出现头晕或者手脚麻痹的情况，这个时候往往是有什么东西阻碍了我们与潜意识的交流和沟通。因此我们的身体会非常诚实的反应我们的潜意识，而当我们经常生病的时候这就有必要去内观我们的潜意识了，到底我们的内心深处有什么想告知我们的，我们真正的想法到底是什么。
武志红说要使你的生命变得丰盛，要破解你生命游戏的规则，你必须重新与身体建立链接，在头脑与身体之间打通一个通道。如果我们习惯于注意自己身体的感觉，时时安抚照顾它的话，很多疾病就不会因为日积月累产生。真的非常赞同他所说的这段话，如果我们能够时刻关注自己的需要，不与自己的内在想法做对抗或者去时刻安抚自己的内心，还会有那么多的癌症患者吗?
我们平时手指出血了我们马上会想办法让它止血，而我们的内心出血了我们大多数时候是选择忽视的，日积月累我们身心发生了分离，到一定程度的时候只好通过身体的疼痛来展现出来。
大学的时候我有段时间经常感冒，我当时没有去注意，我以为仅仅是身体素质下降了。后来我一个心理学院的朋友发现了我这个状态告诉我最近是不是压力特别大，我说不会啊最近挺好的。然后她慢慢问我，原来我内心有那么多的压力，学生会工作不是特别的顺利，因为最近的方案书写得不是特别满意指导老师和我说了我修改多次仍然不是特别如意，因为这个事我已经逃了几节课了。虽然表面上没什么，连我自己都没有察觉到问题。然而我的身体却给出了警示。
生病是最直观的一种表达，当我们的身体在抗议时，肯定是最近有什么违背了自己的真实意愿。
所谓知行合一的前提是内心没有矛盾。如果当我们所做的事情与我们内心相违背的时候，我们的身体就会做出反抗。比如我们读书的时候不想去上学心想要是我能不去上学该多好，这时你的身体替你做出了选择，你生病了，不用去上学了。你说准不准。
所以我们应该多去觉察自己的需要，多去反思自己的所做所为，而不是与内心去做对抗，如果不真实的表达自己的内心，我们的身体一定会做出不一样的动作。或许很多时候我们身体做出的选择会使我们自己陷入非常可怕和危险的状态之中。
所以让我们自己成为自己，不要太在乎别人，而要以自己为导向，为自己而活。
(365训练营)
