时间：2015-10-22 7：00 - 7：30 AM
书名：《演讲之禅》 斯科特 · 博克顿（美）
书页：P33 - P63
书摘：
心得：
①关于“书摘” · 书摘截取内容均为日常演讲时，绝大多数人会遇到的情况，在此分享，希望看到此篇分享的读者们有所收获。
②演讲带来的恐惧心理 · 这是几乎所有人都会产生的心理状态，可以采取：自我暗示法，即上台前，对着镜子说：我是最棒的、我是最棒的、我是最棒的……一来自我肯定，二来分散紧张情绪。虽然自己有4年的舞台经验，但是每次开场，心跳还是会加速，只是有别于以前，现在基本上只要开口，就能够正式进入状态，全然放松。给大家的建议是，只要有机会就上台，不要担心出错，只要你敢于站在台上，每一次你都会有不同的收获。
