三只蜗牛🐌自律计划220day

一、日程（每日必做）

1.早起提前到4:55，朗读文章一篇、录制音频、霸占舞台一次。

2.写字帖一页

3.复盘

4.每天看书60分钟，两天听懂书一本，看三篇文章。

5.一节网课

6.坚持健身一小时。

7.文章输出1500字

8.学习英语20单词复习25个

9.陪乖乖聊天

二：日行

1.大雅

2.整合幼儿园

3.原始股东

三：日知

1.今日反省：

说话最重要的不是去表达你过度的想法，而是你学会了倾听。

2.今日收获

让自己持续做一个持续靠谱的人。