本月xixi跑团因高温停跑。上周例跑又因为李宁团长出差，没有约成。所以今天在发起跟贴的时候，我第一个就报了。下午五点多，跟帖的人也不多，一路上还在犹豫是不是会只有我一个人去呢。
这次出了地铁没有选择骑车，经过一个摊贩不远处纠结了几分钟，还是去买了一个饼。可能因为白天工作消耗的有点多，好饿的感觉。啃着烧饼一边走，半个小时才到了防汛纪念碑，这时看到李宁团长发来消息问我到哪，一抬头便看到了。团长说今天应该都去过节了，因为直到7点才五六个人。于是开始热身。 我问今天有人看包吗？李宁团长说不知道呀。 就在做着热身的时候，看着穿着麒麟跑团队服的人陆陆续续来了。一下子就有了十几个人。大家合影之后，就分散跑开了。
我问今天跑多少呀，李宁团长答最少得跑个十公里吧。 速度不快，刚好能边聊个天边跑着步。也算是有点提高了，之前一个人跑，不是很适应边跑步边说话，因为会有点踹不过来气。如果不追求速度的话，应该还是极好的。就这样一路聊着。聊到最近的后官湖，聊到了黄冈马拉松，聊到我的第一个半马，还有汉马。
马拉松作为一个长距离的持续性的高强度运动。跑量的积累是很重要的。记得第一个半马，跑完感觉还是很累的，硬是花了几天时间才缓过来。人一直犯困，全身的肌肉也大面积的发酸。跑步的大神说，因为跑量少了。是的，跑步还没有变成我的习惯。有人说没有一定跑量的积累，冒然跑半马容易受伤。可不，我以前的一个朋友跟我一起跑的半马。后来约她参加活动，才知道在那场马拉松时候腿就已经受伤了，而我全然不知。也给我敲响警钟，跑步要量力而行。
前面的五公里都还在说着话，后面就慢慢沉默下来。只听得见脚步一起一落与地面的摩擦声，还有一呼一吸的换气。跑到七公里，身体还是适应的。然后第八公里，一直想知道什么时候才会听到语音播报。李宁团长说，你如果一直想着，就会觉得很长。嗯也是，在不知道目的地在哪的时候，你当然觉得累。过了八公里之后，李宁团长示意说，你看那颗红星。我隐约是看见了防汛纪念碑上的红星了。此时，知道了终点，反而心里有了点底。噢，那就是终点。九公里了。那颗红星变大了。已经可以看到一整个纪念碑了。心里也越来越踏实。一步一步跑过去就好了。就这样跑完了这次例跑的十公里。
为什么那么执着于十公里？好像是受了陈意涵、张钧甯的影响。她们可是一对爱跑步的好闺蜜。她们参加马拉松，随随便便就是一个十公里。当时我就在想，十公里离我有多远。而我随随便便跑下一个十公里还有多久？
管他多久呢，跑下去，反正有一天就能轻松跑完了。而我只要坚持参加例跑就好。跑步是个急不来的事情，如果你不听从身体的声音，身体就会给你相应的惩罚，或者说让你吃点苦头。
慢慢跑，跟自己的身体来一场无声的对话吧。
跑完拉伸后，吃了一根香蕉，喝了一瓶运动饮料，感觉体力恢复了不少。这时，李宁团长的手机响了，同事问他什么时候回店里。他扭过头说，走吧！去给你拿例跑小奖励。哈哈，好！这个我可是等了好久的。有点开心，因为我终于攒够了5次例跑打卡。去了店里，免不了想试下跑鞋了。最后还给了李宁团长小哥哥的会员优惠，买下了还是挺划算的。当时小哥哥说穿这个可以跑全马。跑不跑的了全马我是不确定的。但是我就暂且信了吧。也是时候再给自己买一双跑鞋了。
转眼已经晚上十点。跟小哥哥道谢后，拧着我的跑鞋和我的小奖励朝着地铁站走。一路上看着一对对小情侣，我的心情也好像很不错。哼哼~我也是有小情人，嗯！在我的手上。
