今日睡眠：昨天闪了腰，晚上睡觉翻身都很困难。睡到差不多1点醒来后好久没睡着。3点起来看世界杯决赛。上半场结束双方都没进球，实在扛不住了 ，回房间睡觉，六点醒来比赛还没结束。
今日主要事情：1.闺蜜前两天感冒发烧，早上给我发信息说头晕晕的，问我能不能去帮她上几节课。看到信息已经差不多8点了，赶紧吃了点东西下楼，还好她的机构就在我家所在的小区，走路10分钟就到。上午从8点到12点半，连上三节课。
2.下午去看公寓装修情况，刷墙工在工作，闲聊了几句，叮嘱他们尽量做好一些就走了。
3.儿子今天发工资，给他老爸转了4000元。钱虽然不多，但也是他努力工作赚来的。
今日身体状况：昨天闪到腰，今天感觉好一些了，不知是贴药膏的效果还是涂药酒的效果，至少现在走路没那么难受了，估计明天会更好。
今日感悟：1，美加默世界杯落下帷幕，西班牙战胜上届冠军阿根廷成为新晋冠军。当终场哨声响起，获胜者欣喜若狂拥抱庆祝。失败者落寞地或独自感伤，或相互安慰。印象最深一代球王梅西孤独地坐在球场上，满脸遗憾，神情落寞。站在银牌的领奖台上，镜头给了梅西，尽管他极力克制，两行热泪还是在他的脸上滑落。我不是梅西，我不知道他在想什么。可能有不甘，可能有不舍，不惑之年的他是时候跟世界杯说再见了。
2.下午，闺蜜告诉我，她妈妈肺癌已经转移，医生说她妈妈的生命已经进入倒计时了。她难过，绝望，无助。我不知道怎么安慰，能做的就是默默陪着她。这一两年她经受了太多的苦难，她小小的肩膀扛起了所有。
今日读写：今天以身体不适为理由，到现在也没有阅读一页书。勉强完成了简书的日更挑战。
今日金句：心有方向，步履自有力量。不管什么时候，不要迷失了前进的方向。
