三件事：
1.绘本故事《不开心的黑绵羊》
2.晨间日记
3.锻炼半小时
晨间感悟：
1.惩罚别人就是惩罚自己。
昨天一整天都很难过，王的一句话在我耳边回响了一整天：你能有多忙？这句话刺激到我，他总以为自己的工作重要，别人的无足轻重。孩子扔给我带了，我走到哪里孩子跟到哪里，什么都干不成。心情几近崩溃。剩下的时间我几乎都在想如何报复他对我的不在乎和不认同。这种想法时时刻刻萦绕着我，让我愤怒浮躁，“反正大家都不要好过就行啦。”
终于明白惩罚别人就是惩罚自己这句话，惩罚别人的这种想法让自己很痛苦，无法安心从事工作和生活。但是这件事就这样过去又让我感觉很不甘心，为什么能这样对我？
2.成人的童话
今天第一天在喜马拉雅上读绘本，感觉好极了。如果我小时候也能看到这样的绘本，是不是比现在要自信很多呢、
因为是新手，录制的效果不好，背景音大，自己的声音小。今天要链接一下牛人营里的同伴，请教经验，不过自己要先琢磨一下啊。
