心理学家弗洛姆在《逃避自由》这本书里写道：「我们总会有许多人从来不知道幸福。但是没有任何人从来未经历过痛苦，不管他们怎样顽强地竭力抑制对痛苦的意识」。所以痛苦代表的不是毁灭、消极、难受，有时反而会是黑暗中思考的力量。当你愿意和你的痛苦待一会儿的时候，快乐的体会也会来的更真切些。
人类似乎总有一个懒惰的因子，总希望从别人那里得到一个什么样的答案，进一步说，这也是一种希望人生可以不用自己负责，因为这是别人告诉我的答案，所以如果我失败了，如果我陷入了痛苦，那都是那个别人的错，和自己无关。痛苦也一样，不要假装看不见你的痛苦，那才可以收获真正的快乐！
自我成长是我们每个人贯穿一生的主题，只有不断的自我接纳和梳理，生活才能越来越顺畅。
以上片段摘自《青音》
