🤛1.梦想
考证给自己增加硬本领
🤛2.月度目标
看完桥梁内容
🤛3.今日要事
运动✅
陪小妞做完她的要事✅
睡前不拿手机进屋❌
🤛4.学习效能
2个番茄钟✅
🤛5.家庭社交
做家务✅
🤛6.健康旅行
每晚50个仰卧起坐+亲子跳绳每天200个
昨天不拿手机进卧室这一点也没有做到，其实时间管理也是情绪管理。一生气昨晚玩手机玩到12点多！今早有会硬着头皮起来的。想想其实也很傻浪费了睡眠时间，去刷了一些无聊的视频！
昨天和小妞进行了亲子跳绳，刚开始慢慢来，跳绳一定得坚持住！上小学考试考！
日检视 301 2020-02-21
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