九型课程是第一次上，非常可惜的是没有上完整。感觉第一次体验到了临在，之前都是在群里的线上课程，按照老师教的方法去做，但是和这次在现场去做，感受到的临在的感受完全不一样。应该就是之前没有过这样的体验，自己独自去做会比较刻意的找临在是什么感觉，刻意按照那些方法去做，并没有完全放松下来。这次来上课的心情本来就是非常放松的，在跟着老师体验临在整个人的大脑非常的放空，什么杂念都没有。当时的状态，可以投入的完成一些事情。
在课程上看到李开杰与他父亲一起来学习，当时就特别特别羡慕，我其实很希望能和我父亲一起去完成一些事情。我从小面对他就是不敢表达自己，一直到上周。这十几年的时间，我没有和他讲过什么自己的心里话，一直都是他有什么安排，我就照做。一直没有自己的立场，上周去第一次迈步和他去交流，我以为他会说一些评判我的话，因为从小到大他确实有把自己的梦想或者是愿望吧，加到我的身上希望我去完成，可是我并不喜欢他给我安排的事情，但是我好像很怕让他失望，一直有心理压力我有几个姐姐，他执意要生下我这个儿子，我就一直会考虑在很多方面他或者对我有过高的期待，我怕达不到他的标准，这次也没有想到交流的还是比较成功，而且他好像也蛮期待我和他进行交流，突然发现这么久以来一直都是我没有去选择和他表达，为什么不敢去和他表达自己。也许是小时候的教育方式吧，我爸主张的就是不打不成才，棍棒出孝子之类的比较传统理念。
还有跳舞的那个部分，感觉自己完全打不开，肢体僵硬，不想往中间去，反而要往边上去。就是感觉很尴尬，我感觉我不会这个，然后本来还想现学现卖模仿模仿周围的人，结果也还是放不开。好像是我要是会了才能去做，不会就不愿意去，而且也不太想做太多展示自己的动作。
