周六一大早，老公带大儿去游泳训练，我陪小宝在家。早饭过后，小宝(6岁)要求我陪他玩儿三把扑克就上楼洗漱，我同意了。头两把他赢了很高兴，最后一把输了，于是耍赖要求再玩儿一把，我温柔而坚定地说“不”。小宝开始胡闹，我平静地离开了。

小宝追着我到另一个房间，拿着玩具来复枪指着我。我一边干手上的事情，一边伤心地对孩子说：“你拿枪指着妈妈，妈妈感到很害怕，也很伤心（小宝知道我是最“宠”他的）”。话音刚落，他举着的枪就放下了，不过还是气鼓鼓的。

后来他又追着我到另一个房间，又拿玩具枪对着我，我又重复说了一次同样的话：“妈妈感到很害怕，也很伤心”。还是话音刚落，他举着的枪就放下了。我顺势过去搂着他，带他去洗漱了。气氛缓和，翻篇儿。

事情的发生总共大概十分钟的时间，过程中我也不会想到什么PD工具的使用，过后的总结点评：

场景一：说好了打三把扑克，最后耍赖。这是我以前很容易妥协的情况，这里的关键是和善而坚定并行，没有任何指责，只是平静地告诉他，说好了三遍就是三遍，要keep promise（6岁的孩子，能够理解到这一概念了）。

场景二：小宝开始胡闹，我平静地离开。这里我并不是有了“愤怒”的情绪而克制，而是根本没有生气。我离开的原因是，在这种场景下，俩人都需要冷静一下–积极暂停(Positive Time Out)，“体面地”离开。

场景三：小宝拿玩具枪指着我。这种场景以前也发生过，有人拿枪指着自己，尽管是玩具枪，还是会感觉很害怕和不安的，我以前也曾经有过“大脑盖子打开”的时候。

总结：用“我感到……”表达自己的感受，而不是用“你…….”指责对方，往往会有意想不到的结果。