所谓间歇性努力，就是努力了一段时间，停下，过了一段时间再捡起来。看见这个词语，觉得仿佛就是在形容自己。之所以这样，一方面是因为缺乏毅力，不能长久地坚持做一件事；另一方面是自己不够自律，总是会给自己找很多的理由，不去做一件事。其实，我们间歇性努力花的时间并不少，但是效果却远远不如长久坚持所取得效果好。
生活中有很多的情况都符合间歇性努力这种现象。就比如说我想要去看一本书，每天给自己设立目标，但是很少有坚持读完的时候，一而再再而三的拖延，本应该一周读完的书，最后可能一个月都没读完，间断性的阅读不但让自己所掌握的知识出现断节，而且也拉长了战线，浪费了大量时间。
再比如，有的人一时兴起，办了一张健身卡，一开始的时候充满了斗志，不管风吹雨打都照常不误，过了一段时间发现自己真的瘦了下来，于是决定奖励自己一顿美食，接着遇到出差或者有朋友聚餐，持续高能量食物摄入，导致体重反弹，又回到了最初值。后来又隔三差五去一次，也并没有什么效果，最后，这张健身卡只能埋藏在尘埃里。
为何间歇性努力给人的感觉总是效果不长久？因为你的每一次重复都是一次新的开始。看起来你从来没有放弃过，事实却是，你一直在缓慢起步。
其实，间歇性努力和持久坚持只有一步之遥，但结果却可能是一百万步的距离。真正的努力是能坚持不懈地做一件事，直到把它做好做精。
当你有各种借口想要停下来的时候，请告诉自己，再坚持一下，都已经努力这么久了，别轻易放弃。只要不停步，或许离成功就不远了。
