现代人有多累，看看每天大巴上的人就知道。

2009年8月29日凌晨，一车北京工业大学学生刚参加完第一场国庆庆典群众演练，倒在大巴上睡着，被缓缓载离广场。法制晚报付丁/CFP

2007年11月27日，北京一辆公交车上，一名乘客靠在自己的行李上睡觉。REUTERS/David Gray

一秒钟，都舍不得浪费，要用来补觉。

生活是一场搏斗，白天耗尽力气，回家只想休息，不再迎合任何人。

这时却有无数的鸡汤称：疲惫时才是试探感情的好时机，那个时刻最能看出对方爱不爱你。

殊不知，爱也抵不过身心俱疲。

疲惫时经不起测试

一个人值不值得交往，不看他疲惫时的模样。

最近看到一位作者写，自己爬山途中颇有感悟，找到了一个“检验人心”的方法。

她和朋友上山途中，碰上一群春游的大学生。一群人活力四射、一路打打闹闹。其中一个男生特别热情，一开始到处帮忙，给女生背包、拿重东西，鼓励落下的人，跑上跑下照顾每一个人。

但没过多久，随着疲惫感袭来，男生的脚步变慢，脸慢慢变臭，抱怨渐渐变多。

于是笔者得出一个结论：一个人值不值得交往，看他疲惫时的模样。因为疲惫时，人就会暴露本性。由此我们才可以看出人的教养。

假设这个结论成立，引申一下去验证各类关系，结果可能是这样：

在你的丈夫累死累活工作一天回来，躺在沙发上一动不动，你最该做的事是撒娇、求抱抱，这样才可以看出他是不是爱你。

在你闺蜜因为一些事情忙得焦头烂额、身心疲惫时，最该找她听听你和男朋友的琐事、吵什么架，帮你做做举手之劳的小事。这样才可以看出她是不是你真朋友。

……

照着这个测试方法走下去的话，你会发现最亲的爸妈不爱你、最好的朋友不懂你，最爱的伴侣不疼你。你的幸福生活就是假象！

盲目听信“一个人值不值得交往，看他疲惫时的模样”的人，最终只会对这个世界累觉不爱。

人不是机器，不可能随时保持最佳状态，再说，机器也需要休息。

现代社会的浮躁带来安全感的缺乏，所以人们才会想尽办法、不分时间地点地要去试探和证明，试探别人对自己的感情，证明自己的存在感。

却不知，感情就是在这样一次又一次试探与证明中消耗殆尽的。

别去招惹疲惫的人

疲惫时人常有攻击性，不管你是谁。

其实大多数人疲惫时的状态，和极度饥饿的情况一样，只有先满足自己，才会有心情、有能力去帮助别人。

马斯诺的需求五层次理论说：人必须先满足最基本的生理需要，再往上走，达成“自我实现的需要”，这里就包括了帮助他人。

疲惫时、失落时，许多人会选择闷头睡大觉、去跑步、去唱歌、吃东西……各式方式应有尽有，但是大多数人透露出来的核心意思基本都是“一个人待着”，换个比喻就是“充电”。

疲惫常常会让人变得不像自己，对待事物都变得消极并充满攻击性。

他们知道自己疲惫时的失态，良好的修养让他们知道应该要先处理伤口，而不是随便把坏情绪丢给其他人。

但很多人却难以明白这样的道理，非要在别人疲惫不堪、百分不爽的时候去招惹。

知乎上的网友给了好些自己亲身经历的例子。

在某论坛上看到一个故事：

楼主和男朋友恋爱一年，大部分是异地。楼主坦言自己是一个特别作的人，总把分手当儿戏，幸好男朋友很温柔，也对她很好。

一年后男生开始在实习，工作很忙，经常聊着聊着就睡着了。男生形容“工作像长征一样”，饶是如此，也还尽力惯着女生的脾气。

爱情总是自己作死的。有次不知道因为什么，从来秒回消息的男生，联系不到人。

女生就打电话，第一遍，不通，第二遍，挂了，第三遍，不接。然后男生微信回了句，今天全体技能考核，不方便。

委屈的楼主，开始连珠带炮发消息质问对方，为什么之前看到消息不回。

“我太累了。”

“我觉得现在我一边要工作一边要解决爱情问题，我太累了。”

再好脾气的人，也会被疲惫折磨地失去耐心。

俩人最终分手。

过度劳累的正常反应是不耐烦

一个人疲惫时，恨不得找个地方藏起来。

“应付一天的生活，已经很疲惫了，连呼吸都想省点儿力气，只想藏起来等天黑。”

颓废在家的人，若是他愿意出门见你，那你挺重要；若是他不愿，也别计较，他真的只是被身体封印住了。

韩剧《当你沉睡时》中迷倒众人的李钟硕，在外舌战邪恶律师，惩治罪犯毫不手软，回到家却像长在了床上，薯片渣掉到衣服上连眼睛都不会眨一下，一天不想挪动屁股。

就算从女主梦境见到自己的邋遢形象，想着收拾一下，可耗尽心力的身体又让他放弃。

男主形象虽然反差巨大，观众却不觉得突兀，因为这就是自己的真实写照。

想想周五放假回家的自己，第一件事就是往床上一扑，再不动了。

节假日没事更是整天窝在家里，椅子上放着一直没有洗的衣服，头上顶着鸡窝，身边堆着一直没有扔出门的外卖垃圾，每天的活动范围仅限于床和厕所，在外面再怎么风光无限，回到家就变成被爸妈嫌弃的那只狗。

一个人疲惫的时候，脑子都不是他自己的了。

美国南佛罗里达州立大学鲍美斯特教授的团队发现：血糖水平似乎就是进行自我控制的基础之一。

他们发现，被试者完成自我控制任务，会明显降低血糖水平。血糖水平降低得越多，自我控制能力下降越剧烈。

这也解释了为什么疲惫之后，人会容易发脾气。

因为疲惫所造成的能量流失会让大脑优先将能量分配给生命维持系统。同时，疲惫会造成大脑前额皮质轻度紊乱，导致人像醉酒一样，清醒不再。

好的关系是建立关系双方对彼此的信任与理解上的。爱你的人已经尽量在克制自己，你却上赶着去找不爽。许多人的“我想静静”，并不是说说而已。

连1+1等于几都不想过脑子的人，哪里有空处理你的其他问题。

所以残忍的事实就是：他连自己都不想应付，哪来闲工夫管你。

索取可耻理解至上

疲惫时需要的是理解，不是任性索取。

1991年17岁的蔡少芬获港姐季军走红，年轻漂亮的她，命运却没有那么“美丽”。因为她有个好赌成性的母亲。

年少时，母亲为了躲债，带着她四处转校，年少的蔡少芬没有一个朋友。

女儿成名后，蔡母不仅没有收敛，反而变本加厉，更是欠下巨额赌债。为了替母还债的蔡少芬节衣缩食、疯狂拍戏，整个人疲惫不堪，甚至想过自杀。

但她的孝心似乎并没有感动妈妈。旧债未去，新债又来。不仅金额大，人身安全也得不到保证，蔡少芬经常接到高利贷的电话威胁，拍戏现场也曾收到过催债纸条。

2000年，实在顶不住的她，选择发布记者会，断绝母女关系。9年来，蔡少芬为母亲偿还的赌债的金额，已超过1000万元。

“这次又有一笔天文数字，我顶不住啦。”话未说完，蔡少芬已是泪流满面：“我所有收入都给了她，三年前已经抵押了两层楼还债，以为可以偿还所有的债目，但刚刚知道还有好多，大到超过500万天文数字，我好怕，我真是无能为力。”

越疲惫、越脆弱、越需要心理安慰。

特别喜欢日剧《逃避虽可耻但有用》里的一句台词“觉得不行了就暂停一下。”

新垣结衣饰演的森山，心情低落被男主安慰：虽然各有各的麻烦，但既然都麻烦的话，一起度过不也是种办法吗？一起商量，就算互相哄骗，也是种办法不是吗？

最好不打扰

“疲惫常常是一个人最安全时，所表达出来的常态，再耀眼的人，也需要暗淡来休憩。如果Ta对你黯淡，说明Ta真的信任你，不要再要求Ta也像对外界时一样‘强撑精力’的对你。”

人疲惫时的冷淡或是坏脾气，根本不能作为他爱不爱你的标准。

在对方疲惫时，反而更能看出你对他的理解与关心，不说必须要提供什么帮助，至少不要来添麻烦。

你的不打扰，就是他在疲惫不堪时得到的恩赐。