嫂子看到我喝木婉清瘦了7、8斤，她也想试试。于是，在我的影响下嫂子也进入减肥行列。
端午过后第一天，嫂子正式开始喝木婉清代替主食。一日三餐，除了饮食打卡，每天早上还要将前一晚的睡前体重、第二天晨起体重、便后体重，三个体重一起发到减脂群打卡。
刚开始的几天，手把手教了嫂子如何打卡，以及每天要注意的一些事项。
第一天早上10点多还没有看到嫂子的体重打卡信息，营养师也说了体重打卡数据要发到群里，立马就私信问怎么还没有发体重。
第二天到中午了还没有看到，心里就开始犯嘀咕“嫂子怎么这点事都做不好的，还说要减肥”，同时在纠结要不要发信息问她，脑子里冒出另外一种声音“是你嫂子减肥，不是你，你嫂子是成年人了，她有能力承担后果的，她所需要承担的后果无非就是减脂量不满意。”
当脑海里有指责的声音出现，“这不是你的事”的声音就会立马出来提醒，提醒我允许别人跟我自己不一样。
同时，反观自己，我嫂子没有按照要求来打卡时，我为什么会有指责的想法呢？是因为担心我嫂子对这次的减脂量不满意，从而对我不满意，因为是我介绍她喝婉清的。
很多时候内耗都是自己强加在自己身上的事造成的，不是我们的事却揽在了自己身上，消耗自己的精力。在喝木婉清这件事上，我只是分享者，我嫂子是决策者，我嫂子对结果富有100%的责任。
在日常生活中，我们要时刻提醒自己“这对我的影响是什么？”“这是我的事还是她的事？”
如果答案是“否定的”“她的事”，那就放下牵挂，让它随风而去吧！
