七个简单好用的方法,快速提升行动力

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“你必须非常努力,才能看起来毫不费力”任何事情的成功绝对不会是一蹴而就的,往往是背后付出了无数的心酸苦楚,才能够做到看起来毫不费力,让自己的人生如开挂一般。

那么我们应该如何让自己的人生如同开挂一般呢,分享七个微方法,从微小处开始积累,当量变达到一定程度的时候必然引起质变,从而使我们加速成长。

1.微思考

遇到某个新颖的观点是先思考一下,这个观点是否是正确的,进行多维度的理解和吸收;面对挑战时,问自己可不可以挑战一下自己,给自己一个成长的机会。
都知道思考的重要性,可是又有谁真正的去做了呢,也许一开始我们思考问题维度和深度都是相对比较肤浅的,但是只要开始微思考,并坚持下去,距离深度的思考还会远吗?

2.微习惯
我们知道许多习惯对我们很好,可是却懒于养成好习惯。我们也许可以一次养成一个小习惯啊,每天靠墙站立2分钟,每天简单一杯蜜蜂柠檬水保护自己的嗓子……,很多的习惯很小,却又很大的作用。

3.微行动

我们一直都在提倡“先完成,再完美”。也许从毫无行动力到成为行动的巨人,有些困难。但是每天都去行动,总有一天你会成为行动的巨人,让别人无法比你的行动力。想减肥,从每天跑步一公里开始;想读书,从每天读五页书开始。

4.微链接

所谓的微链接,是指为自己做的事情,建立从细微处形成链接的意识。
读书营中总有那么两个让你自己特别佩服的老铁,你眼中的牛人,不要犹豫快去链接,可以给牛人的文章留言,给老铁打call,主动“勾搭”,让你的榜样先对你有印象,再和榜样深度链接。
5.微目标
每个人不同阶段都会有适合自己阶段的目标,但是如何实现自己的目标,许多人并没有自己的答案,往往是目标就在哪里,可是距我好遥远啊。那么怎样缩进于目标的距离呢?将目标可视化和可衡量化。根据自己的能力将所有要做的事情进行拆分,拆分成为最小的目标,这样将大青蛙拆分成为小青蛙,是不是就容易多了呢。
6.微放松
社会快速发展每个人都高度紧张忙碌,但越是紧张忙碌的时候,越需要放松。那么如何进行微放松呢?
买一个大水杯,摆在学习工作时最显眼的位置,喝水的同时站起来走动走动。
如果无意中看到电脑或者手机上的时间,恰好出现一个你比较喜欢的数字时,就站起来活动一下身体。一开始可能需要刻意练习,做的多了就会成为条件反射了。
也要给心灵放放松,听听自己喜欢的音乐、看个TED演讲、重复自己喜欢的书籍。给自己建立一份放松心情的清单。
学会在忙碌的时候,给自己放放松,然后很好的去工作和学习。
7.微成就
及时的反馈机制,能够更好驱动自己前进,对任何小小的成就都保持极度的敏感,随时随地自我打气加油。
给自己设立一个奖励机制,当自己读了十本书,输出十万字,跑步50公里等等,达到自己设计的目标时,奖励一下自己,买一本自己喜欢的书,进行一次短途旅行……,会让自己有更大的动力前进。
行动起来吧,无论是多么微小的行动只要你动起来,就是一种进步,剩下的就交给时间吧,相信它不会亏待你的。

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