想要孩子养成某种习惯，家长首先要足够重视，把养成习惯这件事放在心上，而不只是随口说说。
父母共同在思想上足够重视，才会采取行动，想办法引导孩子。
孩子接收到父母传递的信号，也会有意识地注意自己在某些方面的表现，期望得到父母的认可而努力做得更好。
0-10岁，是孩子习惯养成的关键期。家长希望孩子养成什么习惯，最好在这个时间段内及早培养。
对于孩子要养成哪些良好习惯，父母要有一致的目标并且形成合力，这非常重要!
第86天读《焦点解决短程治疗100个关键点与技巧》
督导
“如果你的客户在这里告诉我们，你曾做过什么？是对他有用的，他会说些什么呢？”
焦点解决临床督导与焦点解决治疗如出一辙：它是一种聚焦结果的实现过程而非指导，这个过程是在成功基础上的建构而非对错误的修正，在过程当中，被督导者所掌握的信息比督导者自己的知识更应受到关注。这项工作旨在使每一个被督导者都能发展出自己的技能，而不是将督导的技能传授给他们，这并不意味着督导放弃了他们的管理和秉持标准的角色，这一角色是督导责任中的一个重要部分，尽管大部分时候是不必要的。
聚焦结果、聚焦解决的督导非常关注过去的经验，和治疗一样，成功的过往很可能会为一个成功的未来打下坚实的基础。督导在会谈的开场经常会请被督导者概述几个最近较为满意的实例---无论大小，在和客户所做的工作中任何他们感觉做得不错的事情，为提升目标感，督导可以问：“那，在这次督导会谈里，你最好的期待是什么呢？”
接下来，督导将聚焦于被督导者和客户所做的工作。也就是要防止被督导者讲述客户的“故事”，因为这会变成“解释并强化”问题的故事。取而代之的是请被督导者思考客户的优势、资源和成就，以推测未来的可能性，然后仔细检视何种工作关系与期待的结果最为匹配。这要看一下迄今为止是什么起了作用？怎样才能发现未来的进展？不光要从被督导者的角度上看，还要评估客户的看法，见本观点的开篇问句。
结果问句或者期待未来的问句可以开启一个对未来进展的描述，比如“如果在下一次会谈里会有一个突破，那么出现的第一个迹象会是什么呢？”目的是引出一个对成功的治疗谈话的详细、具体的描述，这个描述要从每一个参与者的角度出发，通过描述谈话者之间的互动来了解他们之间的相互影响。
量尺问句在督导中也甚为有效。一个典型的“检查”量尺，10分代表工作完成的非常令人满意，0分代表参照点。“你觉得你现在在量尺的什么位置？”“你做了些什么使你达到了这个分数？”“你怎么知道你增加了一份？”当被督导者不仅要从自己的角度来回答这些问题，也要思考来访者可能给出怎样的答案的时候，这些问句潜在的力量就会被激发。这种多视角的描述是焦点解决方法最具创意的一个方面。
正如焦点解决短程治疗力求促进客户的期待和动机那样，焦点解决的督导对咨询师所做的工作是一样的。对于客户来说最危险的事情之一就是他们的咨询师对他们失去了信心，放弃了改变可能发生的信念，因为这样的咨询师是无力促进改变的。当咨询师聚焦在描述和分析问题行为的时候，这种情况发生的可能性会大得多。而当我们鼓励咨询师去期待结果，并且这些结果可以用现实的语言来描述的时候，咨询师便会抱持希望并无畏“困难”案例。
