坐在桌前，脑子又是空白一片。
它在休息，搬砖的这一天，脑子一直被各种参数、各种文档填充的满满当当。所以，哪怕是下班回到了家里，那些还没有完成的工作依然在脑子里占据了不少的内存。
昨晚睡前看到一段话：用积极的休息来刷新大脑！这倒是一个新奇的想法。
认真的看了人家的分析，发现的确是那个道理，那些在脑子里缓存的事情，并不会因为我们睡一觉就消失了，它会一直存在，随着缓存的事情越来越多，脑容量也会越来越小，导致我们疲惫不堪，那如何能消除那些缓存呢？
其实，很多的缓存都是生活中的零碎小事儿，需要我们利用间隙去消灭它。只有消灭了，才不至于缓存的越来越多。
那如果一时半会儿没法消灭，想投入到别的事情中就会很难，那如何去从这些缓存中挣脱出来呢？那就需要利用这个新概念“积极休息来刷新大脑”。
但积极休息并不是睡觉或者什么事情都不做，而是去做一些完全不同的事情，让大脑得到刷新的感受。
比如：
在网上看到别人的提问，利用自己的知识和见解去回答，促进自己深度思考；
试着把自己一天的感受、经验和思路写成短文，分享出来，帮别人解决问题；
看看平时自己计划却没有看的书或者电影，一边看可以一边记录或者吐槽，或者评论，反正以自己最舒服的状态去享受；
写写日记，哪怕是一个执念，一个笑话，一个想法或者一段对话后的感悟，总之，把自己想说的都写下来；
出去走走，散散步，看看平时熟视无睹的风景，拍拍那些不起眼的花草，听听虫鸣，感受风吹的感觉。
所以，这段文字是分成两段来写的，上半段在散步之前，后半段在散步归来，但界线我不会告诉你的。
今晚的散步变成了快走，虽然无法感受到跑步的酣畅淋漓，但是快走带来的速度感和持续的流汗依然让我的内心充满喜悦。
在1万步达成的时候，我拍了灯光下的狗尾巴草，微风里它似乎都在为我赞赏的点头；一万步的时候，两朵烟花升起，虽然震耳欲聋的动静吓了我一跳，但是烟花在空中炸裂瞬间的美好，还是让我的内心里无比的激动。
今晚的快乐是汗水给的，是多巴胺给的，是狗尾巴草给的，也是那两朵烟花给的，更是一路上无言语交流，但却默默为彼此加油的同行者们给的。
我用散步满足了积极休息的要求，休息后归来的我瞬间不再迷茫。坐在桌前落汗、敲字，感受着流汗的喜悦也为接下来的阅读做好的更好的准备！
