在家庭关系里面，一个家庭的任何冲突、矛盾，可能只是导火索，但是你是怎么处理冲突、矛盾，直接由你的性格、处事风格等多方面因素决定，一个聪明的人，会清晰自己想要什么，会从全局观来发现家庭系统哪里出现了问题，并运用智慧来处理，让冲突和矛盾为好的结果服务，让家庭关系更上一层楼。
家庭关系离里，夫妻亲密关系大于亲子关系，夫妻关系好坏直接影响亲子关系。一个不被尊重的丈夫，一个不被爱的妻子，他们掩饰得再完美，也躲不过孩子的火眼金睛，夫妻恩爱是家庭最好的风水。
有一句话，叫“家和万事兴”，家和，不是指不能产生冲突和矛盾，而是整体的和谐，是夫妻一条心要把家庭建造好，这一前提下，冲突和矛盾不但不能阻碍家庭发展，反而是发现家庭问题和解决问题的契机，是家庭积极向上的生长的力量。
解决问题之道，取决于家庭成员尤其是女主人的智慧。我们女性总是容易按性格本领行事，嘴巴快过脑子，还没把事情发生的逻辑搞清楚，就让冲突离里的人陷入被“添油加醋”，甚至被“误解”的境地。也就是，我们常常过于关注冲突，而忽视冲突背后的人，而人的糟糕感受是常盖过冲突本身，使得冲突升级的直接原因。
不良情绪十分正常，我常把不良情绪比喻成自由基。首先，我们有必要查百度里“熵”是什么，它的物理意义是体系混乱程度的度量，任何系统在无外力作用下都会走向混乱，和灭亡，我们人体的新陈代谢也会产生自由基，而生命体从出生到灭亡，每时每刻不在与自由基做对抗，我们不可能避免自由基，但我们可以从调节情绪、自律作息饮食、运动等方面来保护和增强免疫力，荡当免疫力达到一个较高的水平，我们便可生龙活虎，维持较好的精神状态。
面对不良情绪，这些不好的感受，当事人学会去觉察并化解，尤其重要。敏锐觉察，需要操练，巧妙化解，需要智慧，这是我们生而为人一辈子的功课。
我最近有一些觉察，都是基于自身的不良情绪，在这些不良情绪让矛盾升级的过程中，我在里面看到了家庭沟通的不良模式，也看到了自己更深的内心需求，和一些家人的内心需求，我也看到家庭关系里是有界限的。
如果一个旧有模式会造成很糟糕的结果，让原本不良情绪变得更糟糕，就要十分警惕，并努力寻求改变之道。因为家庭是一个系统，就像自行车的链条，一个环节不爽，如果不及时修理，势必会让整个链条失衡，使自行车瘫痪无法行走。
这里的瘫痪，如果不是你想要的结果，那就多增加免疫力，多多内观自我的情绪动机，培养自己全局观逻辑思维能力。让家庭系统良性运转，离不开家庭每一位成员的努力，更离不开男、女主人的自我反思。人非圣贤孰能无怒？唯有常常在爱里自省，深度思考全局化探究，才能让家庭系统越转越顺，才能家和万事兴！
我是灵鹰，写作540天，如果你也喜欢写，欢迎私信我，暗号：一起写！
