日思录(2018.6.16)【错误清单2】

主题:细数缺点

    这段时间的几件事让我对自己身上的缺点看得比较清楚,列出来记录并反省!

0.懒惰,自控力差

    这个是很大的问题,以前意识还不够,但最近的毕业答辩以及之前的大论文事让我充分认识到了自己的这个问题。

    懒惰最主要体现在起床时,每天晚上中午都有定闹铃,但没有一次是按预定时间起床的,每次都要拖一会儿,结果很多时候小睡都或多或少地误事。想想多可笑!

    而自控差则是很多次都没有按预定时间睡觉,很多时候明知道不该做什么,但还是会被极小的玩乐吸引,比如那天晚上本应该早早洗漱,收拾行李准备明天邮寄,却硬生生地玩了两局游戏,搞得晚上睡得不舒服,第二天误高铁的概率大了很多,第二天由于急忙忙赶车而导致的路上着急的情绪,没在学校额外花的钱。每次说只看30min视频,但好多次都额外多了10分钟,甚至半小时,而最终及时勒住自己时,心里对自己是不满意的!

1.拖延症

    这次毕业答辩时本应该早就修改完论文,做完答辩PPT的,结果却一拖再拖,直到回校前两天才开始准备,导致论文基本没有实质性的完善,PPT基本沿用了上次中期答辩的模板,同时设计效果完全没有进步(这一点很值得反思,也很重要!其实每一次做事都应该在前面的基础上更进一步的,比如这次就算用上次的模板,也要上一个台阶做些拔高,而结果是仅仅原地踏步)。

每次赶车,基本都急急忙忙。本来就事先定了出门时间,但每次都拖时间,心里觉得自己预留的时间多,晚一点也没关系,结果每次路上干着急,每次都有错过车的风险。这个毛病一定要改啊。

    有时候我在想,为什么就不能做到自己理想中的样子,说干什么就干什么呢!说睡觉就睡觉,说起床就起床,预定的电影时间一到立马停止,遇到困难冷静而踏实的一步步排错,而不是分心,焦躁,做很多被情绪左右的无效事,明知道要做事却贪图玩乐,安逸…

    当然,也有想过自己的这种懒惰,自控力薄弱等并不是自己主观意志能很好控制的,至少在自己工作了很长时间后,或很疲惫时,自己身上的各种弱点就一一浮现了,控制起来比较难。基于科学的角度,这个和人本身的认知负荷有关,我们的心理资源总量是一定的,当剩余资源不足以应对当前的工作任务时,人的作业绩效就会大幅下降,就会出现焦虑,烦躁,无效行为,就不能更好的控制自己,做该做的事情了。

    那如何扩充自己的能量池呢!刘润老师说到他在微软的魔鬼训练,长时间习惯高强度的努力工作后,他的自律在让人看来极为变态。曾看他在《五分钟商学院》专栏留言中回复一位学员,要将娱乐休闲时间降到时间总量的5%左右。当然,锻炼,和充足高质量的睡眠也能提高人的意志总量。

2.没有尽善尽美,追求极致

    毕业论文中还有很多细节没有优化,没有尽自己最大努力做到赞美!很多时候都是当时信誓旦旦决定现在先做主要的,等回过头来时一定修改。但时过境迁,往往就没有了当初那般重视(这个问题处处都有),到后面索性不管了。

    我在想,这种长久以来几乎固化的习惯,要扳过来真不容易!因为每次面对这种情况,理智告诉自己这是应该做的,而感性又觉得没必要那么认真,毕竟是无关痛痒的细节。

3.怕麻烦

    确实怕麻烦,也是因为懒,觉得有些工作做起来太枯燥,没多少价值意义。但想想大部分工作不都是需要踏踏实实的做那些基础的,枯燥的工作吗!Create as God, work as slave,这是每一项工作都应该具备的基本态度,都必须经过的过程,然后才能将事情做到极致!

    仔细审视以上缺点,上次论文事就因为这些差点栽了大跟头,结果,过不多久,好了伤疤忘了疼,这次又忘记了。


    认清自己身上的缺点,接受不完美。再渐渐地把身上的这些缺点如懒惰,自控差等祛除掉,再不断优化自己做事,思考的方法论,最后找到自己的使命感,就可以了。

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