一、转折后的重生
心理弹性，指的是我们从灾难和挫折中复原的能力，心理弹性的核心就是培养容纳变化的思维。
二、重生的第一要素：偶然和意外
重生总是充满了意外，没有什么重生是完全规划好的，因为生命本身就不是能完全规划的。
三、重生的第二要素：另起炉灶
转变本质上是发生在我们心里的。是我们从长久的心理冲突，从一个被卡住的位置出来，重新开始。生命总是会为自己寻找出路，无论前面的阻力看来有多强大。
感悟：重生无论是偶然和意外，还是另起炉灶，最终就是发展出一个完全不一样的自我，从心理结构，自我重构，人生重组都必须是新的，就像一个精神分裂症患者的另一人格出现一样，与旧时的自己完全不同，也只有这样，才叫重生。有些人之所以在受到失败之后就会想旅行，想换环境，想换工作，可是换了之后，还纠缠在过去的心绪当中，要么懊悔要么怨恨，这种状态就是我们常说的，走到哪儿都一样，虽然他的环境重生了，可他的心理没有重生。这样的换法起不到任何作用。唯有心理状态随着一起转换，才能得到真正的重生。
