今天是怎么过得？
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时间记录对自己没有用，我觉得可能是自己还无法调动自己所有的感官来参与改变。
下午的点评文章用了两个小时，一方面进行了思考，另一方面查阅相关知识。
还有很多内容没有完成。
起的很早但是效率不是很高，还是很混乱。
像这种做事方式晚上十点睡觉比较难以实现，保证十一点睡觉是可行的。
跟青澜聊困惑，感谢她给的建议:不要对自己要求太高和建立自己的知识框架！
2.言行改变:
自己还是一副好说话的模样，同事有困难找帮忙，心软就答应了，前提是:我没有承担分险的能力，只要她能守承诺就可以。
像我这种性格的人和复杂的人打交道可能太显单纯，只是希望自己能凭着心做自己想做能做的人，不伤害别人也不被伤害。
3.今天的花费
调料13，菜13
4.明天做什么？
继续《人生效率手册》并践行
社会心理学笔记
文案观摩
向卢老师学习
反思笔记
反思:不给自己设定太多任务，学着简单点，感受收获的喜悦。
