图片发自简书App

      读这本书的初衷是因为自己所接触的行业需要精油的知识。在阅读的过程中会不断感觉精油的神奇之处，巧用精油会让自己受益，也会让家人受益。有一句话可以概括精油的妙用，那就是会用精油的女人是妖精。

      现在人们处于快节奏的生活和工作中，每个人都处在焦虑和压力中，看似身体很健康，其实是出于亚健康的状态。比如20出头的小年轻也开始腰酸背痛，有严重的肩颈问题，刚几岁的小朋友也因玩电子产品眼睛早早近视了，也有还没到中年人已经发福了，太多太多这样身体方面的问题了。这是身体方面的，那在皮肤上面呢，讲起来也是问题一箩筐。比如橘皮蜂窝组织、黑眼圈、痤疮、敏感、红肿等等。

    太多这样的问题，我们不知道如何是好？但是在《精油圣经》中几乎每一种问题都找到了解决的方法。当然，一定强调的是防患于未然。与其说等出了问题再去解决还不如将该问题扼杀在摇篮中，那么精油真是一个非常好的选择。

      对于精油呢，我们是要拿来实操的那不如就其使用方法，我们一起聊一聊。

      精油不同其他一般日用产品，它使用方法非常的广泛，其中有吸入法、按摩法、安敷法、喷洒法、精油沐浴、含漱法、涂抹法。举个例子，如果我牙龈肿痛，我可以采用含敷法去缓解；如果我晒伤、发烧，我可以采用冷敷的方法去缓解。

      附上精油使用的小妙招：