好的，现在是晚上的 6：30，你抬头看了看远处领导的办公室，虽然天已经快要黑了，但是屋子里也没有亮起灯光，估摸着是早走了。再扭头看看身旁的同事，发现他们也陆续关机穿上外套向外走。

太棒了，今天又是可以准时下班的一天！7 点钟，在公司下楼的电梯里，你打开手机上的日历，再次确认了一下今晚的安排。很好，今晚没有和朋友的聚会，也不需要向你的健身教练报到。“终于可以做点自己想做的事情啦！“你心里一边散发着喜悦，一边踏上回家的地铁。

虽然到家的时候已经饥肠辘辘，但在回家路上就想好的晚餐食谱让你基本胸有成竹，简单换了身衣服后，8 点了，开始做一顿美妙的晚餐！

在厨房一系列的刀光剑影、水花飞溅后， 8点30分，晚饭就绪。你随手打开了一直在追的剧，不禁感叹道：终于吃上晚饭了。

饭后，躺在沙发上，你又拿起手机打开微博热搜或者抖音，简单刷几条消消食。这时抬头一看，呀已经 9点了，连忙给自己做心理建设，鼓励自己起身去洗碗。

当你拖着有点食困的身体洗完碗，做完简单的家务后，终于可以走进浴室，来洗去一天的疲惫和压力。洗完澡吹头发的时候，不禁眼角瞟到了时钟，“我去，都已经 10 点了”。

一想到下班时候给自己安排的读书/学习/写作的计划还完全没有开始，你又赶紧走向了书房，打开书本或者电脑，开始自己安排的计划。哦对，既然是休息时间，那也别太累，中间当然少不了玩玩手机，回回信息。

11：30，手机也提示该上床休息了，你便回归了床的温柔怀抱，开始每天和周公的约会了。临睡前你回忆了一下，貌似今天下班后这么久的时间，为什么只有 1-2 个小时的自由时间可以安排，时间太少了！可是你自己也无能为力，“总不能不上班吧”，你这样在心里嘲笑了一下自己，也默默羡慕了一把那些自由职业者的生活。

想罢，再刷会儿手机，累了就去睡，这一天眨眼间就过去了。

我相信上面这些会是很多人工作日生活的真实写照，甚至有时候下班后的聚会、健身等等会占据我们更多的时间。不过对我来说，会稍稍有些不一样，因为作为一名审计师，我每天基本下班的时间是晚上 10 点，回到家洗漱完毕就已经夜深人静了，连上面提到的 1-2 小时每天的自由时间都没有。

更何况我想做的事情又快溢出了我的大脑，秉承着 YOLO 法则的我，更想在自己老到无法动弹之前，更多的来体验这个世界的多姿多彩。所以时间对我来说，总是显得弥足珍贵，时间管理这个问题，对我来说可太重要了。

所以今天，我就想和你一起聊一聊，时间管理的一些事。

不过在讨论有关时间管理的一切之前，我们应该厘清以下的概念：

时间管理的本质是什么？

在我看来，时间管理的基本要素无非是，时间、要做的事情、以及你和我这些想要管理时间的人。

在时间之神面前，每个人都是公平的，不会因为你有钱就多分给你一秒钟，也不会因为嫉妒你的美丽而拿走一秒钟。每个人的每一天都是 24 小时，这里的 24 小时都是定额，所以实际上不存在我们经常说的“时间不够用”“没有时间”等等等等，我们其实是有时间的，我们拥有的时间还是个固定的数字，所以以后再也不要说我们的时间不够用了。

对于要做的事情，我们每个人有多有少。每个人的生活结构不一样，也无法混作一团来考虑。比如像我，工作占了生活中大部分的时间，留给生活和其他的时间当然就少得可怜。可我却又想做好多好多的事情，那在少的时间里面，去做多的事情，当然会出现时间不够用的情况。

另外这几年大家一直在追寻的“Work-life balance”，其实在我看来也是个伪命题。既然每天的时间都是固定的，你的工作和生活不 balance 的原因无非就是工作和生活都想要过得好。100 分的工作可能需要 120 分的精力和付出，100 分的生活可能也需要 120 分的精力和付出。想要拿双百的人，自己却只能付出 100 分的努力，那固然会活得非常疲惫。

其实对于 Work-life 不 balance 的解决方式也很简单：那就是改变自己，不再要双百，降低自己的预期。当默认自己可以 Life 过的差一些的时候，你自然有了时间给 Work，那原本不平衡的局面也就可以结束。但是如果自己想要生活的快乐，那必然要接受工作上面可能做不到最优秀，那么当你并未列在公司优秀员工时，你的自尊心也不要隐隐作怪。

所以实际上，我们在讨论时间管理的时候，我们实际讨论的是如何在最短的时间中最多的事情，即提高自己任务管理的能力，以及改变自己对工作的生活的预期。

P.S. 题图摄于2022年3月18日的北京，结束了一周的工作，在和朋友的聚会结束后，我一个人在街上默默的走了一小时，品尝着北京的春雪，与把自己的内心重新组装起来的时刻。