《非暴力沟通》这本书揭示了什么？
非暴力沟通把能够把引起暴力的苗头扼杀于摇篮之中。它可以运用于两性、家庭、组织机构、商业会谈，甚至能调停冲突……
在这里，非暴力沟通可以教会我们如何正确表达自己或他人的感受和需求，如何表达愤怒，如何表达感激，避免潜在暴力，最终实现双赢。
本段解决了什么问题？
婆媳沟通技巧
R：原文
I：说了什么
为了倾听他人，我们需要先放下已有的想法和判断，全神贯注地体会对方。
01 体会他人的感受和需要
02 给他人反馈
在倾听他人的观察、感受、需要和请求之后，我们可以主动表达我们的理解。如果我们的理解还不到位，他们也就有机会纠正我们。此外，主动表达自己的理解还有助于人们体会自己的状况，从而深入了解自己。
A：拆为己用
一般来说，如果一个人说话时有明显的情绪，他一般会期待得到他人的反馈。
比如有一次：
前两天我一说话婆婆就呛我，但是又呛的不痛不痒，实在找不到她为啥不高兴。每当这时我都在默默演练着如何如何说，各种XXX。但是一见面又啥都说不出来。今晚实在憋不住了[发呆]，等米佳睡着，我邀请到我房间促膝畅谈：
妈，你这两天好像不太舒服，咋啦，有啥想和我说的吗？（内心话其实想问，你这两天给我掉脸色是啥意思[偷笑]）我婆婆忽然哭了，原来是这两天想她今年刚刚去世的妈妈，晚上睡不好，自然心情就不好。我安静等待半个小时的倾诉，边安慰边说，有委屈要说，憋着不好。她还是说娘的事情。估摸着还是不愿意和我说心理话。然后我继续挖，噼里啪啦讲了一堆，把家长里短和婆婆捋了一遍，哇，心理好舒服。女人千万别憋，久了指定爆发。幸好这次我提前疏通，不然哪天又会伤和气。婆媳相处，即使带着不抱怨，解决问题的态度生活。
