作为家长，除了关心孩子在学校时学的怎么样，一定还会担心孩子在学校里吃的怎么样，有没有吃饱。可如果只是担心，会有什么意义呢？其实换个角度换个方法就可以解决啦。

简介：虎娃一年级、公办学校、在校托管（也就是在学校吃午餐、睡午觉）。

          上课时间：冬天8：20到校、夏天7：50到校，12点10时吃午餐，吃完午餐后午睡，14：00上课，16：40放学。

刚入学时，和所有的家长一样，我也会担心他在学校上课有没有认真听讲，吃的饱不饱，有没有好好午睡。每天吃晚餐时，在饭桌上就不停的问，在学校吃的什么菜，合不合胃口、有没有吃饱。问来问去除了让自己徒增烦恼以外，并无任何卵用。

大概是入学一个月时。有天早上起床晚了，来不及准备早餐，就蒸了几个叉烧包，在路上边走边走，走到学校时吃还没吃完，我担心他没吃饱，就让他把包子放在口袋时，课间休息时在拿出来吃。突然灵机一想，与其担心他每天在学校有没有吃饱，不如给他准备点零食带到学校去吃，这样不就解决实际问题了么。

晚上跟虎娃商量后，他也表示同意，还说班上也有同学带零食去吃呢。咨询了老师，老师并没有提出反对意见，然后就开始了虎娃带零食之路。

每天早上我准备早餐时，会额外多准备一些水果或坚果。如果是水果，我会把水果洗净去核切块，放进保鲜盒里；如果是坚果，会剥出果仁，放进稍小些的保鲜盒内。

带这些小零食已经有小一个学期了，虎娃带去的零食偶尔会有剩下带回来，偶尔也会要求多带点去，因为要分享给同学吃。这些小零食即解决了虎娃因为早餐没吃饱导致的肚子饿，又解决了虎娃在教室里看到别的小朋友吃东西产生的羡慕。

孩子们往往精力旺盛，课间的疯闹，学习时能量的消耗，在加上如果早餐没有吃好吃饱，上午还真的会饿呢。就如我们自己一样，想想自己有时经过一早上的工作，是不是会有饥饿感呢，饿了之后工作的效率是不是也会有所下降？那么，孩子也是一样的，如果他能够在课间时补充点能量，是不是就是可以防止肚子饿了呢，这样是不是就可以更高效的学习了呢。

当然，给孩子准备零食也是有点小讲究的：

1、记得要询问老师学校能否能带零食去， 

2、带零食要带健康的零食，饼干、薯片、糖果、果冻之类的还是不带为好。

3、最好是准备水果、坚果之类的，水果切成片、坚果也记得要剥好，课间休息本来就只有10分钟，带去的零食要方便孩子吃。

4、带零食的量要适中，毕竟零食只是为了防止肚子饿而准备的，太多了会影响孩子进食午餐，我一般是一个中等大小的苹果，去核后切成七、八片。

给孩子准备课间零食只需要短短的几分钟，却可以解决家长的担心，孩子的嘴馋，更能让孩子有充足的精力投入到学习中去，这么多的好处呢。那么，你今天准备了给孩子的零食么？家长对孩子的关心不光要在嘴上，更要落实在行动上哦！