2018-11-07 晴
【英】理查德·怀斯曼
人们不是因为快乐才微笑，而是因为微笑才快乐。
如果你想拥有一种品质，那就表现的你像是已经拥有了这个品质一样。
身体创造情绪，而不是外界的环境创造的，人是可以选择快乐的。
行动是绝望的唯一解药。
「表现原理」人们在微笑的时候会感到快乐，在皱眉的时候会感到难过。
行为能增强自信，不是低自尊导致人们忍受有辱人格的经历，而是参与有辱人格的活动打击了人的自尊心。
正如「表现原理」所说：姿势对人的自尊心有巨大的影响，着装隐含着能量，通过改变衣着能提升自尊心。穿衣方式影响自己的判断。
没人有可以长期保持人前一面，人后一面而不相互混淆。
「表现原理」可以增强人们的意志力，小小的行动可以对人们的自制力产生巨大的影响。
「表现原理」可以提供一种更有效且更长效的减肥方法。
研究显示，将一个物品推开（表现得仿佛你不喜欢它），会使你厌恶这个物品；而讲一个物品拉到你的身边（表现得仿佛你喜欢它），会使你更加喜欢这个物品。
电脑显示器的高度会影响人们的工作效率，当电脑显示器略高于视线的时候，人会不自觉的坐直，专注的时间也较长。
收紧肌肉，你就会立马感到意志力；基础微笑，你就会感到快乐；站直了，你就会变得更加自信……
后记：从今天开始，努力微笑，尽可能表现得积极、乐观、快乐、自信吧！
