“内心越是丰盈，生活越是素简”，封面上的一句话瞬间就击穿了我之前内心贫乏、生活复杂的状态。总是觉得不满足，总是喜欢不停地点开各种购物软件买买买，总是被乱七八糟的琐事烦扰，总是觉得精力不够，总是觉得重要的事情都没做。
之前也一直在了解极简生活，看了《断舍离》，看了《我的家里空无一物》，将极简更多的理解为物质的极简。但极简生活却远远不止这些，应该是从心而发，像一股清泉，缓缓的流淌在生活的各个方面。
《极简力》从欲望、物质、感情、工作和生活五个维度出发，教我们应该从哪些方面着手极简。
一、欲望极简
有句话说：”你的精力花在了哪里，决定了你成为什么样的人”，而我们每天有很大一部分精力都耗费在了毫无意义的事情上，导致我们都没有时间去处理重要的事情了。欲望的极简就是精力的极简，必须先想明白自己想要什么样的生活，有了方向，才能前进。并在努力过程中，一次只做一件事。坚持和专注，才是做许多事情、做好事情的捷径。
欲望极简小清单有：
1、了解自己真实的欲望，不盲从，不跟风
2、选择、专注于1-3项真正想从事的事情，充分学习、提高
3、集中精力，多为自己的成长买单，学习一技之长
二、感情极简
感情极简要我们学会抛弃“执念”，摒弃“坏情绪”，将自己的情感化繁为简，追求简单、平淡、快乐、舒适的人生。
感情极简小清单：
1、先爱自己，再爱别人
2、多尝试独立解决问题，放弃对亲朋好友的依赖
3、当执着于某一事或某一物时，给自己设定一个解脱的期限
4、控制情绪，不让自己栽在坏情绪中
5、该放弃的人，果断放弃
三、物质极简
物质极简是我们平时阐述最多的一项，力求“扔掉看得见的东西，改变看不见的世界”。
物质极简小清单有：
1、不买不必要的东西，不买廉价的东西，不轻易收取礼物
2、有必要的东西买承受范围内最好的
3、不要把可能有用，但不美的东西留着身边
4、不要舍不得用美好的物品
5、不做囤积狂，适时买入物品
四、工作极简
工作中，难免被艰难的任务和复杂的人事所困扰，这时候，我们需要找到自己的自信，相信自己有能力去摆平问题，取得同事和领导的信任。
工作极简小清单有：
1、用时间管理四象限来将事情归类，并依序处理：重要且紧急的，不重要但紧急的，重要不紧急的，不重要不紧急的
2、整理好办公桌，创造一个条理、高效的环境
3、能立刻解决的事，现在就去做，不拖延
4、清理工作缓存：过期无用的邮件，无用的文件盒便签，电脑桌面等
5、不向家人、同事抱怨工作的烦恼
五、生活极简
最简单的生活往往才是最快乐最纯粹的，我们的一切极简归根结底还是为了能更好的生活。
生活极简小清单有：
1、放弃无用的社交，不把自己弄很累
2、多尝试一些简易养颜经，比如：“玫瑰+桃花+柠檬片”的神奇美白花茶
3、简单理财，“理财就是理生活”，别让自己“月光”
4、亲近自然，多做一些“养花”等慢事情
5、把家里收拾的干净、温馨
极简生活是一种自控的快乐，而不是刻意的束缚，否则，就会让精神走入另一个“牢笼”
