有时候细想一下，被别人伤害，那是自己允许的。这个时候人就成了受害者，从某个角度来讲，是有受害者情结的存在，细思极恐。所以当一个人不愿意被别人伤害的时候，可以勇敢地说不，拒绝那份伤害，不论你做出什么样的行为和语言，无法伤害到我，拒绝做受害者，要做自己的主人，控制住自己的情绪。这就是今天我最深的感悟。
外面也下起了大雪，虽然道路无法存积住雪，只能看见片片飘落的鹅毛片，不管怎么说，也是一种美好的感觉。只是呆在家里，应该说躲在家里，没有太多的感受，只有下去扔垃圾的时候，才体会到大雪洒落身上的感觉。天真的变冷了，呵气成雾，寒风刺骨。好在有这么好的朋友，这么多的伙伴，内心依然是暖着的。中午约练三点，没有人应约，高老师是很在意我的感受的，她来应约，陪伴着我。 所以下午我们聊了很长时间，聊的也很开心，因为懂，所以舒服。前天多老师的约练，李老师的约练，都让我觉得温暖，陪伴的感觉，倾听的感觉，让我充满感恩。虽然身在寒冬，但心是在春天，暖洋洋的感觉。感恩同在焦点的大家庭里，感恩有这么多的朋友相伴，感恩我们的相识、相知，感恩我们的遇见。
