R：我听得入了神，但是我能找到什么机会呢？我叹了口气说：“我觉得，我想不出自己能干什么。”“你究竟喜欢做什么呢？”马塞尔问。“我喜欢游泳，还喜欢玩洋……”我赶紧改口说，“还喜欢和可爱的小狗玩。”“原来如此！”马塞尔热心地问，“你怎么不用这种爱好挣钱呢？”
what：我们碰到事情本能的排斥、退缩……我觉得我什么事情也干不好、做不成。
why：长时间处在舒适区就不想迈出来，任何借口都成为我不想做的理由，因为内心或者说思维就没有改变，就好比我现在任何事情都可以成为不读书的借口，没时间啦，累了等等。
how：就像小婷和我讲的，我要把事情拆解，规划每天要做好的事项，然后如果做不到就要发红包或者其他，因为我拖延拉下的越来越多，以结果为目标，进行计划，比如我的阅读营打卡，还有其他课程的学习。
