平日里管住嘴是多么重要，这次生病也是一次严重的教训。
那些天免疫力可能就有点低，我也没在意；吃饭也没注意，吃得比较辛辣。结果夜间受凉，就有点轻微的感冒。
第二天晨起就觉得不舒服，吃了一点驱寒的感冒药。然而那两天遇到了点事，心情也跟着郁郁寡欢，抵抗力也就更弱了。
可我不断地调整状态，让自己多休息、多喝水，吃了点药，也好了很多。没成想包了几个韭菜饺子，配辣蒜醋汁，晚上又吃了个大芒果，一下子吃坏了。喉咙、扁桃体、牙龈都跟着红肿发炎了。
体内的寒被逼成了热，外寒里热，营卫不畅。虽不是很严重，但很影响我的生活。也不知道吃什么药，也没去看医生，就吃了点散寒、清热解毒的药，然后多喝水发汗，饮食清淡。用了口腔漱口液消毒，一天多次喷桂林西瓜霜。
终于，嗓子、牙龈红肿慢慢消了，也不发烧了，只是还没有好彻底。不过已经不担心了。
管住嘴是多么重要，感觉人生病十有八九都是和吃、和心情有关系。再加之平日里缺乏锻炼，就病来如山倒，病去如抽丝。
