2019年9月12日健身打卡：
拉伸10分钟，站桩10分钟。
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一个暑假，艾灸的非常有成就感，虽然艾灸疤痕很难看，整个夏天几乎没露过腿，但是人变轻松了。内在的变化，才是正真的变化，虽然生活中还会有各种味道，但是心生喜悦的时候越来越多。
找到了瘀堵的根源，也找到了治疗的方法，一切都在计划中开始，在实践中继续，剩下的就交给时间吧。
在人际关系中，我本愚笨，那就保持自己的善良和感恩，深切体会到："给，永远比拿使人快乐。"学会友善得拒绝，学会舒服的给予。
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今天在儒风大家公号看到这句话，深有感触，摘录纪念。
“来说是非者，必是是非人。”
-------《增广贤文》
