如何自我管理?(刻意练习35)

猜猜我是谁?

(题外话:在开始码字之前,想感谢一下你——小纯,谢谢你花了一个星期给我写的读书笔记,笔记我超级喜欢的!!!距离现在已经过去了201天,而今天开始我会认真的思考每一个话题,并说出我的理解。)

“如何自我管理?”这是一个很重要的问题,也是每个人都需要去思考的一个问题。也是每个阶段的我们时常需要自省的关键。虽然说我们没有办法留住时间,没有办法管理时间,但是我仍然觉得需要对时间的流逝进行记录,对时间流逝进行思考,这样才能帮助我们更好的去管理自己。

自我管理,顾名思义就是对自己主动进行管理。

而自我管理的第一步,就是需要对自我的认知, 只有清晰自我,找到正确的方向,这条路怎么走都不会错。“用正确的方式做正确的事情,亦是如此。

(附:自我认知是对自己的洞察和理解,包括自我观察和自我评价。自我观察是指对自己的感知、思维和意向等方面的觉察;自我评价是指对自己的想法、期望、行为及人格特征的判断与评估,这是自我调节的重要条件。)

对于自我清晰的认知,我们要问自己一些问题:我是谁?我想要成为什么样的人?我想过什么生活?我想从事什么工作?我有哪些兴趣爱好?为了成为我想做的事情,我需要掌握哪些技能?我的价值观是什么?在我的家人和朋友眼中,我是一个怎么样的人?他们希望我成为怎样的人?他们的希望和我的期望是不是一样的?我希望有什么样的朋友?我希望的另一半是怎样的?我的底线原则是哪些……

当我们清晰地认识了自己,那么第二步就需要根据我们的价值观,我们的原则,去将自己想要达到目标进行书写下来。而对于目标的管理,我们首先需要抉择那些是必须的,那些是我们强烈想要的。而后用smart原则来进行拆分,细化。Smart原则:①S——Specific这里指的是目标,一定要明确,不能够模糊(目标必须是具体的,可以量化的);②M——Measurable目标是可衡量性的,是否有一个实现目标的标准;③A——Attainable目标是可实现的,一个目标必须是可以实现的,或者说经过努力是可以实现的;④R——Relevant目标必须和其他目标具有相关性,完成这个目标对你的其他目标有何帮助;⑤T——Time-based目标必须具有明确的截止期限,一个目标只有在一定的时间内达成才有意义)

在前面两个自我管理的基础上,第三步,就是通过行动来进行判断,这些目标正不正确,适不适合自己,这些目标的每个行动的背后的自我反省。通过自我反省,认识到自己的状态,问问自己到底有没有收获?实践才是检验真理的唯一标准,大而空的言语谁都会说,而细节上的每一件事做到的人却是很少。

自我管理就是要认知自我,制定目标,用行动来验证我们的认知。这是一个理论篇,明天将以自身的案例来进行验证这一理论。

愿每个人都能更好的认识自己,做好自我管理。

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