图片发自简书App
今天坚持阅读1/365，看书63分钟，看的是《我医我素》，基本上我想翻的内容翻完了。关于科学吃素，我又得到了新的知识。
因为我最近在吃假素，所以我非常关注动物性饮食那一章节。我在想我一定要知道吃肉的弊大于利，我才会放弃对美味的肉的垂涎。今天我找到了答案，如图。
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我可以说我看到这一段的心是发抖的吗？我们吃的各种肉，不仅是对动物的残害，更是对我们自身的伤害。
我们为了那一点点吃肉的好处，为了动物肉里的完整蛋白，却要同时摄取动物肉里面的有害的饱和脂肪酸，胆固醇，动物尸体上附带的残留农药，抗生素，激素等，这真的是得不偿失。
当我看到动物被屠宰前，因极度惊恐，身体会释放肾上腺素。肾上腺素就会残留在动物的尸骸里。我就不敢去想象眼前的这盘肉，它是经历了什么，才会被做成一道菜。
关于吃肉，我大概想明白了，就像之前我因为皮肤病去看老中医，医生说我这样吃素不吃肉不行，血压那么低，你不怕晕倒啊。
然而我基本不听医生的话，我坚信吃素可以让我变得更好，血液更加干净，果然我先相信吃素，经过我自己的努力坚持，我看到了自己身体皮肤的变化，一天天变好，身体精力越来越好，白天精力充沛，不犯困了。
连老中医都说我是一个先例，在他行医这么多年，他是第一次看到这样的一个特例，通过吃素疗愈自己。
所以，从现在开始，我接纳自己这一段时间吃假素，吃素食垃圾食品，与此同时，我也非常坚定自己的原则，不管是家人，朋友，同事，爱人，可能你是为了我好，但是有病是在我身上，没有人能够代替我去受苦，只有我自己，我会是最在意自己的那一个人。
2019每一天有微行动要坚持，但这一切的实现需要一个健康快乐的我，要健康就一定要吃素，加油!
