不开心，甚至郁闷的时候干点啥，才好呢？
听歌，看电影，追剧，做摘抄，晒太阳……
这些是我目前尝试且能做的到的，哪怕只有一到五分钟。
近期心情极差，跌入谷底。每天上班都是浑浑噩噩，不在状态的。然后客户也不想聊，订单不想跟进。
但又不能放任自己沉沦下去，便尝试做一些每天一分钟就可以做到的事。
听歌，看美剧，一方面沉浸于别人的世界，一方面可以重温一下英语和口语。
做摘抄，这是学生时期的习惯。很久没有认真读过一本书，我原定是用读书来缓解心情的，但是做不下去。只能换成摘抄，倒逼自己看书，每次八十到一百字，算下来基本也能看5分钟左右的书。
最后，就是午休时间，尤其是晴天的时候，我会离开工位，到外面随便走走，然后找个地方，晒太阳，五到十分钟。挺好，至少那会自己是在阳光下！而且可以暂时的忘却烦恼和伤痛。
