有一些老朋友，新朋友，我的故事很多人也听过，28-29岁，甲亢，甲减，黏液性水肿到130，然后调理恢复后，一直营养➕运动，保养身体，今年36岁了，身材维持的还不错[呲牙]

之前甲亢，甲减讲的多，其实我那时候，还有脂肪肝呢，大肚子，内脏脂肪超标，体脂率到了近38

我不抽烟喝酒，也不乱吃乱喝零食，高热量的东西，我的脂肪肝，完全是因为我的甲状腺出了问题

甲亢的时候，甲状腺会分泌很多很多激素，肝脏有个功能叫#灭活激素，维持激素的平衡

那我分泌甲状腺激素太多了，肝脏负担很重，就像本来要刷20个盘子，一下子变成刷200个，这个手呀，泡水里，又皱又干

本来甲亢的状态，身体代谢跟坐飞机似的，很快很快，激素是甲状腺分泌，代谢干活在肝脏

天天让它干活，都没有给它喘息，休息，连轴转，缺血缺氧

最终，肝功能异常

这是之前的检查报告，甲状腺功能异常，甲亢

下面一张，肝功能异常，肝脏炎症超高，各种没都是上升的小箭头

后边甲状腺一直亢进，后边干不动了，开始甲减，激素分泌减少了，就像一根皮筋，一直使劲拽着它，它的弹性会下降一样，我的甲状腺功能下降了

甲状腺激素分泌减少，负责代谢的激素少了，加上本就受损的肝脏，它处理三大供能营养素（蛋白质，脂肪，糖）的能力下降，过多的脂肪包在了我的肝脏上，我#脂肪肝了

其实不只是我的肝脏，我的肠子，肾，心脏脂肪都超标了

17年生病的时候，做的体成分，体脂率37.8，内脏脂肪等级10级[破涕为笑]

所以，肝不好的人，代谢不好，是很多代谢性疾病的很重要的原因，像肥胖，高血脂，糖尿病

说了这么多，大家了解了，肝脏可以灭活一些激素，像甲状腺激素，还有雌激素

雌激素呢，跟女人是息息相关，有这个激素，你就有女人样，皮肤水润，有胸有屁股，有姨妈，能生孩子

当你的雌激素分泌过多，肝脏累死累活，也给你灭活不过来的时候，或者本身肝脏有问题，它连基本灭活工作都干不了的时候

那我们体内雌激素过多，然后就开始作妖了

它刺激子宫内膜过度生长，增生，本来5天的月经，变成了10天15天

“失血过多”，贫血了，血钙下降，抽骨头里的钙，牙疼骨头疼，人很瘦弱，免疫力下降，有气无力

我之前一个咨询的客户，30多岁，一个月来15天月经，连着2-3个月，来找我调理，说现在吃不了甘蔗了，牙咬不动

它还刺激我们乳腺，乳腺增生了，结节了，严重的甚至癌变

雌激素的高低，影响着我们女人妇科方面是好？还是坏？

讲到甲状腺激素，雌激素，肝脏问题，就要#追本溯源了，什么让激素过度分泌了，让肝脏工作辛苦了

就是，女人们这个脑子，胡思乱想，想入非非，凄凄惨惨戚戚

念头直接影响你的激素，怎么分泌，持续的念头，让你的激素也持续分泌

我为什么会得甲亢，实话说，我12年接触营养，13来上海拜师学习整体自然疗法，那时候我就开始吃营养早餐，补充营养素了，况且，那时候才20多岁，正是身体机能最好的时候，我也不抽烟喝酒熬夜，无不良嗜好[呲牙]

但是我那时候内耗很大，不会跟人打交道，融入不了集体，不知道将来干啥，对未来的迷茫，性格也倔强，刚硬，着急，拽了吧唧，撞南墙也不低头

看到我面相，都问我，你肝火咋这么旺[捂脸]

#女人一辈子都在为情所困，这个“情”是情绪的情，有的人因为感情的背叛内耗；有的人因为操心孩子学业，婚姻消耗；有的人因为同事职场人际焦虑……

自己恢复健康，考了营养师，做营养咨询这4-5年，接触的女性健康问题，突出的#胃肠消化问题#甲状腺问题#妇科问题#抑郁的 90%都是脑子生病了

叫情绪病

中医上讲：肝郁结，情绪影响肝脏的功能，道理是一样

整体自然疗法，讲究一个整体，你发现，思虑过度，你会没有胃口，影响消化吸收；食物消化不好，到肝脏，它处理起来费劲；激素太多，它灭活不了，刺激某个组织脏器，出现炎症，肝脏也出了问题

又因为吃喝消化，吸收不了足够营养，肝脏工作能力下降，内分泌紊乱，整个人无精打采，混身疼痛，心情也不好

身心，你影响我，我影响你

我们彩虹星辰团队，从司令，到金姐，还有很多小伙伴恢复健康的案例，我们好像是在讲某个营养知识，分析某种慢病

其实，我们更多的是跟大家，分享如何学会#听懂身体的语言，了解它发出的信号：哎，你血糖高了，是精制米饭，高糖饮食多了；还是缺少肌肉，肝脏功能不好，储存肝糖元，肌糖原不行；还是缺少运动，消耗太少…

做自己生命的第一负责任

我们都是普通的肉体凡胎，我们经历过身体的生病，心理的消耗，被折磨，被伤害…

庆幸的是，我们都从身心俱疲里走了出来，看似是某一个慢病的恢复，其实是一种顽强生命力

希望每个人，不管是姐妹们，还是大兄弟们，#照顾好自己的肉体凡胎（身体躯壳），#毕竟它才能承载我们的灵魂，房子，车子，票子…

都说健康是1，其他的是0

我要在补一个：快乐，叫健康和快乐是1，其他都是1后边的0。如果没有1，后边所以的0都没有存在的意义