不知道写什么，就想到什么写什么吧，没有逻辑，都是灵感。
1.我小时候总是被强迫吃，所以现在总担心女儿吃的太多。看了一篇公众号我发现我剥夺了她的满足感，以后她想吃多少吃多少，想吃什么吃什么，让她体验满足感。
2.想要的东西不能压抑，越压制越渴望。她想吃冰激凌，让她吃，满足她的渴望。
有的可以提前制定规则，比如看电视，一周看几次？让她给自己制定，做到了就去表扬，没做饭也没关系，我们都不是完美的，错了再来一次就好了。
这样孩子才能为自己的行为做主。
3.院子的小花盆里有两颗多肉，生命力很顽强，现在长的胖嘟嘟的，每次看见它我都很有满足感，长的真好，谢谢你们。
4.担心老王不能被顺利录取，我给自己安慰：焕云你的担心是可以的，是允许的，抱抱你。后来我又想：如果不会录取我担心也没用；如果被录取了担心是多余的。还是相信和祝福吧。
如果真的没有录入，只能说和我期待的不一样，但是一定是最好的安排。
放下期待，带着祝福和美好的愿望生活。
祝福他一定会顺利的被录取，我们是宇宙中最幸运的。
昨天的结果是：录取。
我发现生活因为有担心才有趣，一切都知道答案也许就没有意思了。
5.昨天晚上去健身，给服务员要号码牌的态度是柔软又不做作，自然的散发微笑，这种感觉让自己很舒服。
6.以前我不敢听事实，更不敢说出来，我觉得现在我敢了，我敢于直接说出来最坏的结果。
现在也敢于听清楚对方具体什么事了，再糟糕也能接受，因为这是事实。
这种接受事实的感觉很好，我觉得我整个灵魂都干净了，清晰了。
7.听《感谢自己的不完美》发现爱屋及乌很疗愈的一种方法。对方的某个偏好在我看来很奇怪，不能理解，但是如果对方固执的热爱，那么一定有他的理由，我要做的是接纳和允许，这个行为已经对他是极大的疗愈了。
乔丹练球时会故意把球打到外面，把进球就在赛场上。这么奇怪的偏好，也是正常的心理排解。
8.早晨看到一句话：我可以惯着你，也可以换了你。
说的真棒！对我不忠诚，我就换人。
9.我的胃又不舒服，我发现我这个胃啊就是靠养，急不来，一点一点调整。
饮食要规律，少吃油腻的，多吃清淡的，找医生配合吃药。晚餐五分饱，细嚼慢咽。
它再次提醒我，不能贪多，一定要慢。
我相信我一定能调理好的。
胃痛提醒我要正念，活在当下。当我正念的时候，胃里就舒服了很多。
10.越接近真实的自己越智慧。
支持他报考博士的原因是什么？有面子，提高自己的欣赏能力，提高朋友圈。如果我自己考上博士是否值得高兴呢？不敢想，我觉得我差的太远了。
因为这种不甘，又因为虚荣，所以我不能面对现实，导致紧张，焦虑，思绪就像蒙上了一层纱。
接受自己真实的样子，接受生活本来的样子。我是宇宙最幸运的一个。
