我们每个人也许都经历过一种心理体验叫“纠结”。那是一种内心一团糟、非常痛苦、自己也说不清楚的“不幸福”“不快乐”的感觉。我这段时间就深有体会。
爱纠结的人，大到职业选择、谈婚论嫁、投资理财；小到旅行去哪儿、晚饭吃啥、买这款衣服还是那款衣服？都会去纠结下。
每天大部分时间都困于选择，难于内心对不确定性的挣扎，苦对美好状态求之不得。
纠结会做事拖延、瞻前顾后、身心俱疲、甚至开始厌恶生活，那我们就想办法不再去纠结吧。
《不纠结的世界》，可以学会理解纠结，面对纠结。并正确处理纠结，搞定纠结，收获本应该有的幸福生活。
纠结表现有四种负能量：内疚、遗憾、恐惧和指责。
内疚会将大部分注意力都集中在悔恨过去，而没有精力去应付眼前的问题。
遗憾会把过去遗留的问题，带到现在，一边感到缺失，一边想去弥补。让我们在漫长的生活中逐渐变得意志消沉，自我哀怜，对外界充满怨恨和愤怒。
俗话说：过去的就让它过去吧。我们唯一可以改变的是你正在做的事。
恐惧会用不同的方式打击你；让你陷入困境，还会拖你的后腿，让你放慢前行速度裹足不前。
纠结是充满负能量的，那就要学会不去纠结。
不纠结的人会很宽容。懂得宽容自己，也懂得宽容别人。
懂得对自己宽容的人，对自己不会那么苛刻。他们不会因为自己做错了一点什么而深深怪自己。
懂得对别人宽容，就不会因为一点点小事就斤斤计较，不会陷入埋怨，甚至仇恨。
不纠结的人懂得爱。当懂得爱自己，便会接纳自己的脆弱，自己的不完美。当真正懂得爱家人，会意识到互相指责是最具杀伤力的。会懂得，和家人在一起，平安喜乐、柴米油盐，才是最美的幸福。
真正懂得爱，会知道过去的都已经过去了，眼前的才是最值得珍惜的。爱眼前的人，抓住眼前的工作机会，为了自己想要的幸福生活，一点一点去努力。
爱能扩大，让我们的心灵变得更强大，成为强大的自己，成为“不纠结体质”。
不纠结的人能直面障碍，我们在面对障碍时会本能地退缩。在面对障碍时，我们不能回避，需要正面面对。
不纠结的人会积极行动。只有行动，才能带来改变。
所以遇到任何事情，要学会不纠结的处理间题。坚信等待我们的将会柳暗花明。
