“吃饭多喝汤,老了不受伤”民间有这样的俗语，尤其在是爱煲老火汤的南方，汤比饭金贵多了。

然而，有一种汤少喝为妙。什么汤？鸡汤。

鸡汤，在很多人眼里，可以饱肚，更可以治愈伤痛，升华灵魂，传递正能量。比如红遍三十年的《读者》，看看我们今年的高考作文题目，熟读《读者》，至少可以加10分！

除了这10分，我敢说，鸡汤对于我们普通人来说，并没什么鬼用。但是好像小时候妈妈逼着你吃饭一样，现在人人都想灌你几口，迷迷糊糊喝了，好喝吗？挺好喝。管饱吗？不管饱，喝多了还会有点腻味。知己知彼百战不殆，想摆脱它吗？首先我们来分析一下。

迷魂鸡汤一：看你骨骼精奇，传你绝世神功

少年看你骨骼精奇，是万中无一的武学奇才，我这有本秘籍，维护世界和平就靠你了！突然凭空蹦出个人生导师渡你出苦海成大业。

“大师，我放不下一些事，放不下一些人。”禅师让他拿着一个茶杯然后就往里面倒热水。青年被烫到马上松开了手。禅师说：“其实这个世界上没有事是放不下的，痛了，你自然就会放下。”

这种鸡汤怎么写呢？先举个个性的例子，再推导出共性结论，而这些结论往往都是正确的废话。当然，现在更多不需要例子，只用找个权威人士，比如马云。马云说：“梦想还是要有的，万一实现了呢？”哇好有道理，我竟然无言以对！

迷魂鸡汤二：你本来就很美

常见于情感段子手，主要基调为“温暖+忧伤”，主题一般是“你本来就很美，更应该被珍惜”，反面就是美好的事物常常不被珍惜，容易产生自怨自艾的受害者心理。看人家陆琪写的段子，女人拼事业是应该的，当贤内助也是应该的，距离有时是问题有时不是，爱情里有时需要坚持有时不需要，反正不管你选哪条路，都是最正确的路。谁错了？反正不是我咯！

迷魂鸡汤三：达到XX目的的X条原则

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这是营销类微博微信的最爱。可能有人会不认同这一条，说：我的确从各种原则中捞到干货了呀，怎么能叫鸡汤？问题在于，某个系统专业的知识领域有无数前辈铺路，有无数理论支撑，某个人列了几条自己有限的经验，你就可以管中窥豹，一叶知秋？它只不过是冰山一角，带你入门罢了。得其门而不入，岂不遗憾？

我听过很多道理，喝了很多鸡汤，仍然过不好这一生。因此，多吃干饭，少喝鸡汤才是正道。鸡汤好喝，不管饱；米饭寡淡，但却是人体必须。

那么，怎么改变呢？其实很简单，两个法宝：

一是以批判性思维看问题，学会提出质疑，而非陷入盲目“赞同”状态。比如，我刚就揭示了鸡汤以偏概全、滥用权威的属性。

二是不要因为忙碌，就成天喝鸡汤补充营养，制定实际的计划，系统的进行学习。比如要学习批判性思维，就去读书，而不是百度；要去减肥，就直接开始下班步行，而不是先去买张健身卡。

多吃干饭，少喝鸡汤，与君共勉。