爱，首先从爱自己开始。水满才能自溢。
在你没有充分给予自己之前，你无可给予他人。你未足够关照自己的感受之前，也无法关照别人的感受。没有爱好自己之前，也无法真正去爱别人。
那该怎么好好爱自己呢？让内心充满安详温暖。温暖是什么？是一种舒适的感受，像初晨阳光轻照耀，像细雨悄悄的滋养，像微风轻轻的拂拭。暖暖的。我们毕竟是普通人，又是一个具有多重身份的人。说来也是复杂的很。时时安详喜乐却也不易。
今日读《道德经》中，闻得道字新解。忽然又开朗许多。
关于佛家中我执的理解。
天地万物无不生生不息，新旧交替。
就像一朵鲜艳欲滴的花，我们总渴望它持久芬芳，永不凋落终究是不现实的。
就像人的生命 谁又不想健康长寿！可，谁又不是向死而生。
四季总有变化，生命总有生老病死，如果太执着于某一相，终将被牵挂而难得自在，又怎会真的快乐。
世界是变化的，没有什么是一层不变的。
而我们只是变化中的一个极小的片段而已。
就像一部手机，谁又能说我一辈子能拥有它，几十年前或几百年前它可能是某一大山处一粒矿物，或潜藏地底下的石油，今日的手机，未来可能又会以新的身份存在。这世间都是在变化的，没有什么是亘古不变的。包括今世的父母妻儿。如是想，我们能做的就是活好当下。
我们与世界是一体的，人是社会的人，谁也不能脱离社会而独自存在。就像一个巨大的能量场。你发出什么，世界就会回馈你什么。也可以理解为能量的相互吸引。也正如佛家说的因果关系。前世因乃今日果。今日因，乃未来果。因果轮回，真实不虚。不计回报的发出善念，广结善缘，自是福慧双修。
凡所有相皆是虚妄，
无我利他，最后善待的还是自己。
所有的道理，知行合一更为重要。正如王阳明所说：“知是行之始，行是知之成。未有知而不行者。”
在知与行的关系上，他强调要知，更要行，知中有行，行中有知。知必然要表现为行，不行则不能算真知。
“知行合一”的思想应用于当下的工作和生活中就是要：不要总是说大道理，要用践行大道理的结果来证明你真的懂这些道理。
在天人合一中，我们要遵循什么样的道呢？
夫妻之道，父子之道，兄弟之道，朋友之道。
怎样幸福的度过一生呢！让自己幸福喜乐呢？
大的道理好像我们都懂，那如何在践行中获得真知呢！这是更为重要的。
人有五感，眼耳鼻舌身意，会借助五感从外界获取信息，加工提炼转化为自己的识。所有烦恼皆因妄而不得。
那就从净化五感着手提升自己的幸福感。
这也就像风水大师秦钟奎老师讲的，最好的风水在自己身上。
也如《礼记.大学》修身齐家治国才能平天下。讲到了身修。
《般若波罗蜜多心经》中“色即是空，空即是色”。所有相皆虚妄。无眼耳鼻舌身意，无色生香味法，修身乃立命之本。
而我们毕竟不是神，只是芸芸众生中普通的俗人一名。
有能力时，恩泽四方
无能力时，就惠及身旁。
就先从关爱身边的人事物开始，从自己的一言一行开始。
修身之一
修口德（语言有效性）
在家庭教育中，夫妻，亲子间总要沟通，交流。口德就尤为重要。尤其是亲子口德，如果要问您，您爱您的家人吗？毫无疑问回答是:爱！那怎样的语言是表达爱呢？
现象（一）
有时孩子在做作业时，看到孩子把题做错了，家长一急躁，会忍不住脱口而出:
你怎么又做错了？
你怎么这么笨！
在你信息中，人无形中把自己放到了与对方的对立面，对方会感受到的是指责，抱怨。更多的是在向对方倒垃圾，倒自己不满的情绪，毫无关爱对方之言。这时彼此能量传递的是怨气。也就毫无温暖可言。怨心生，喜乐自然远离。
让对方能感受到的才是爱，让对方能接纳的语言才具有有效性。
如果我们此时能站在对方的角度思考，
现象（二）
一个五岁的孩子走在路上一下摔到了，娃娃坐在路上大声哭泣。这位妈妈说，孩子，摔倒了很疼是吗？是的，我们看看怎样下次自己走路时不会摔跤？看，这位智慧妈妈就把这件事引发到了孩子怎样去解决这件事上去了。而不是指责，你看，我说不让你跑，你偏跑，摔倒了吧！疼吧！让你不听话。不同的语言引领，效果是迥然不同的。
能站在对方角度同理他人，就是最好的慈悲
此时，你的善意正好是对方需要的。自己的内心也是暖意融融。
现象三
这是在一次高铁上的故事。一位母亲领着一个个子大约一米二三的孩子坐车时，在售票口处，售票员说，您家也要买票，够高了。这位母亲说了N多个理由，就是不买，结果两个人直接吵吵起来，影响了后面的工作。
另一位工作人员恰巧也遇到了类似的情况，售票工作人员说，恭喜您，妈妈问，恭喜我什么呀？恭喜您，您的孩子又长高了。妈妈听到此，哈哈笑了，是的，我们马上给孩子补票。双方都很开心，连后面买票的人都跟着乐了起来，原来排队紧张的氛围一下也缓解了很多。（借天心老师分享的故事）
语言是可以吐出芬芳的，赠人玫瑰，手留余香。
现象四
在一篇文章中，看到一对夫妻经常吵架。大矛盾没有，吵架的原因经常是一些鸡毛蒜皮的小事。后来，这位智慧的妻子就想到了一个办法，什么办法呢？平时，妻子尽量把说话的速度减速，再减速。尽量少说话。过时，妻子给丈夫说，你看，我原本是一个很能讲话的人，在你面前我都不会说话了，因为什么呢？因为我怕自己不小心说了什么会让你不开心，伤害了你。因为我不舍得与你吵架。因为我知道，即使我们吵架了，只是这件事可能做的不对，不能对人有意见哦！这位丈夫后来语言也变得越来越柔和了。
即使与对方发生了争执，一定记得告诉对方，这件事我感觉做的不合适，我对你没有意见，依然爱你。要让语言比大脑慢半拍。
现象五
一天晚上， 走在路上。见到一位妈妈带着孩子。边走边听妈妈说，一这辈子完了，就等着捡破烂完事。指望你孝顺，这辈子我看是指望不上了。孩子很配合的耷拉着脑袋。
夸大其词的言语伤人伤己，得不偿失。以偏概全的否定孩子全部的优点，自己泄愤后在孩子心中会留下什么？
在充满善意，对方恰好需要的语言中获得帮助到别人的温暖。让自己学会口吐芬芳，你周围的能量场自然和谐，你的内心自然舒适安详。
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